21,22,23,24 День/90 (белковый, крахмальный, углеводный и витаминный)

Всем, Доброго утра!
Что то совсем не было времени писать отчеты, так только забегала почитать вас
Но диету я не забросила, в этот раз обязательно дойду до конца
Итак, Вес: 64,0 кг.

За шестой мини-круг минус - 0,100 гр (маловато будет )
Всего - минус - 2,8 кг

Были нарушения в витаминный день, у нас стоят морозы и организм требует более калорийной пищи

Белковый:
Завтрак: курага, яблоко и мандарин.
Обед: Суп с большими фрикадельками, стручковой фасолью и капустой и кусочек хлеба.
Ужин: Ленивые голубцы.
После белкового: Вес = 64,0 (- 0,100 гр)

Крахмальный:
Завтрак: апельсин и банан.
Обед: Картофель тушеный с грибами, морковью и луком. + маринованный огурчик, кусочек хлеба.
перекус: томатный сок
Ужин: 0,5 обеда
После крахмального: Вес = 64,3 (+ 0,300 гр)

Углеводный:
Завтрак: банан и киви.
Обед: Луковая лепешка и чай
Перекус: Хлебец и кусочек шоколадки.
Ужин: Сушки с чаем.
После углеводного: Вес = 64,1 (- 0,200 гр)

Витаминный:
Начиналось все правильно


Потом капусту потушила, но съела ее с куском хлеба.
Потом бананово -клубничный сорбет.
Потом еще фрукты и орешки.
Потом семечки еще погрызла
И закончился день: творог с ряженкой, чай с молоком
В общем весь день была голодная и думала только о еде
После витаминного: Вес = 64,0 (- 0,100 гр)

До водного дня остался один мини-круг, а я уже думаю- решаю как его провести
Начну конечно с воды, а там как пойдет, может добавлю еще молоко и кефир .

Всем хорошего дня и терпения!