22.01.2018

Всю ночь у нас мело, и намело . Зима пришла . Утром записались с мальчишом на реакцию манту, встали рано, вышли из дома за час (хотя реально ехать 5 минут)... И что? Машину занесло, еле откопали!




Пришлось долго откапывать, потом минут 40 из двора не могли выехать! Когда наконец выбрались, выяснилось, что всё шоссе намертво стоит! Я психанула, отменила запись и вернулись домой. Перезаписались на следующий понедельник! Мальчиш поскольку ест по ночам, утром не ел. Я как представила, что сы сейчас кучу времени в пробке простоим, потом ещё у врача хз сколько просидим, мальчиш голодный начнёт орать ... Нет, спасибо.

На фитнес я решила идти пешком. Вроде и рукой подать, но по сугробам - то ещё путешествие. Дворы у нас конечно .. В который раз убеждаюсь, что наши дворы предназначены не для гуляния, а для эстетики, и то сомнительной. Пока шла в фитнес клуб, взмокла как на приличной тренировке. А ещё очень скользко, так что тренировка slide была в прок . Сегодня ходила на fit ball.

В отделе спортпита прикупила себе витамины:




В дальнейшем, я надеюсь мне не понадобится витаминно-минеральная поддержка, т.к. говорят, когда перестаёшь есть мясо и животный белок, вроде как должен быть прилив сил, но пока я без них никак. Спорта у меня до фига: 3 раза в неделю фитнес в зале, 6 раз в неделю Инсанити, иногда раз в неделю еще
бассик, плюс гуляем с мальчишом больше часа...

По питанию - с сегодняшнего дня пробую исключить практически весь животный белок. Из невеганского у меня останется только сывороточный протеин (допью его и перейду на ростительный) и вот енти витамины (оболочка капсул желатиновая), но это уже мелочи. А пока привыкаю есть крупы и бобовые. Нажарила себе тут котлет по этому рецепту: http://www.povarenok.ru/recipes/show/73125/




Вкусно , но не привычно . Ещё сделала весёленькие спагетти:




Гречневые спагетти+овощи+шампики+с/соус+приправки. Тоже вышло очень даже . Поэтому пока все неплохо. Я считаю, что сейчас у меня переходный период от всеядного к вегану . Тут проблемы не столько физиологмческие, сколько психологические, и надо понимать, что отныне все жуют на пикнике шашлык, а я овощи, все едят суши, а я овощи, все едят пиццу, а я... пью чаёк . Ну ничего, здоровее буду.