Главная > Дневники > Дневник пользователя galinagovako

Начинать худеть надо с головы!!!

Сегодня 106 день, вес тает!!!
За это время я пострайнела на 13,1 килограмм.
Объемы ушли ; грудь-14см
талия-18см
бедра 20см
Размер одежды с54 на 48.
Очень забавно и приятно примерять вещи, они кажутся маленькими ощущение радости и сомнения! Влезу ли?
В моей жизни за это время изменилось может и не много, зато изменилась я сама, по отношению к себе. В поведение встроилась привычка внутреннего подсознательного контроля! Я ем все что мне нравиться, но знаю сколько и когда, не я знаю а мой мозг, мое тело знает... Я получаю удовольствие от фитнеса и питания! Я расширила свои осознанные знания о своем теле! Удивительно приятно заниматься собой! Прибавила женственности и уверенности в том что быть стройной - это не сложно, это частичка жизни, Еще немного до цели и я буду собой гордится!!!

Рейтинг: +30

galinagovako

15 января 2018 года

424

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1790550/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Начинать худеть надо с головы!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 106 день, вес тает!!!<br>За это время я пострайнела на 13,1 килограмм.<br>Объемы ушли ; грудь-14см<br>талия-18см<br>бедра 20см<br>Размер одежды с54 на 48.<br>Очень забавно и приятно примерять вещи, они кажутся маленькими ощущение радости и сомнения! Влезу ли...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1790550/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1790550/
              ]Начинать худеть надо с головы!!![/url][/b][/size]
              Сегодня 106 день, вес тает!!! За это время я пострайнела на 13,1 килограмм. Объемы ушли ; грудь-14см талия-18см бедра 20см Размер одежды с54 на 48. Очень забавно и приятно примерять вещи, они кажутся маленькими ощущение радости и сомнения! Влезу ли? В моей жизни за это время изменилось может и не много, зато изменилась я сама, по отношению к себе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1790550/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник galinagovako:

Свою жизнь можно изменить в любом возрасте!
Много позитива!!!
• Начинать худеть надо с головы!!!
87 дней вокруг своего веса.
12 продуктов, которые нужно есть в правильное время

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V447 "Джэксонвилл"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом V640 "Акадия"

Каркасный дом с гаражом V441 "Эри"

Комментарии:

ElenkaBa

15 января 2018 года

Поздравляю,отличный результат,

сама скучаю очень по 46-48 размеру одежды,сейчас 50-52 очень тяжело купить одеться то,что нравится

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Начала стройнеть, когда поняла, все кроме мешка на себя нечего не сшить!!!

Это меня убило, вспомнила что даже родив двоих детей я себе что то могла необычного сшить, хоть и не швея но так для души!!! Главное не сдаваться!!!

↑ Ответить

irinashinkarchuk38

15 января 2018 года

Молодец какая! Особенно приятно читать, когда возраст уже "не шешнадцать"

Я сейчас в процессе, чувствую, насколько труднее дается похудение после 45..

А так хочется нравиться себе в зеркале

Продолжай и не сдавайся!!!

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

А я наоборот, сколько бы не сидела на диетах , меня хватало недели две, три а потом вес весь взад

и еще +2кг призом. В контакте увидела марафон Елены Кален вот она помогла реально голову подружить с телом, но впереди еще большая работа, еще иду к идеальному и предстоит фиксация веса. Читая отзывы вес не возвращается!!! Буду надеяться! Сейчас все нравиться.

Приходите к нам в клуб, будем вместе стройнеть.

↑ Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Да уж , говорят что в 50 толстеют не от котлет а от лет, толстеют от лишней еды это точно!

А мы в том возрасте когда все можно, и уже не чего не страшно!!!

↑ Ответить

Irinaa_Ai

15 января 2018 года

Как замечательно Вы описали свои эмоции ! Так радостно читать и радоваться за Вас

Вы умница и большая молодчинка , что смогли приблизиться к своей мечте и здоровому телу

Успехов Вам в дальнейшем

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Спасибо вам большое, я вам искренне и взаимно желаю тоже больших успехов и мы все должна быть красавицами!!!

↑ Ответить

OrangeSun

15 января 2018 года

Какой добрый пост

ваши чувства могут стать целью в похудении для многих девочек!!!Пищите еще,это вдохновляет!!!

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Очень признательна

, после ваших слов к цели не пойдешь. а полетишь!!!

Да я начала радоваться всему вокруг, замечать того чего не замечала раньше вокруг себя( давил быт), совсем по другому отношусь к себе и люблю себя и всех и все вокруг себя!!! Сколько хорошего мы хороним в своем жире, сколько позитива мы теряем!!!

↑ Ответить

ank vikt

15 января 2018 года

Вы молодец!!!!)
Самое главное самим с собой разобраться. А тогда и худеть легче, и вообще жить дальше) Когда читаю такие дневники, у самой настроение лучше, хочется прям подвиг совершить))))))

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Сейчас во мне как будто пружинка, я целый день кручусь как белка

, домой прихожу и мимо дивана, то тренажер то гимнастика, а раньше как бегемот на диван и не трогайте меня!!!

↑ Ответить

Елена Петровна

15 января 2018 года

Поздравляю,я вас понимаю...

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Что же делать? Как мне быть?
Жирной ведь негоже жить,
Решено, не буду ждать,
Хватит мне сидеть и жрать

↑ Ответить

анна13131313

15 января 2018 года

Начинать худеть надо с головы!!!

+100500

Ответить

galinagovako

(автор поста)

16 января 2018 года

↑ Ответить

slender and healthy vegan

15 января 2018 года

это на ИП?

Ответить

galinagovako

(автор поста)

16 января 2018 года

Да, Настя! Заглядывай в клуб, все получиться!!!

↑ Ответить

tixony1985

15 января 2018 года

Ответить

galinagovako

(автор поста)

16 января 2018 года

Класс!? Это даже еще что то большее и мне это нравится!!!

И я с вами!!!

↑ Ответить

Oksana happy

15 января 2018 года

Вы большая молодец!

Так держать! Успехов Вам!

Ответить

galinagovako

(автор поста)

15 января 2018 года

Спасибочки!!! Вам тоже успехов во всем и всегда!!!

↑ Ответить

Oksana happy

15 января 2018 года

Спасибо!

↑ Ответить

Olga_kovarskaya

15 января 2018 года

Я вами уже горжусь))

Ответить

galinagovako

(автор поста)

16 января 2018 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

МарМария

16 января 2018 года

Супер!!!
А что это за методика?

Ответить

galinagovako

(автор поста)

16 января 2018 года

Это интуитивное питание!!! Ем все что мне хочется, но по голоду и думаю:Для чего мне это надо? Что это мне даст? и т.д и т.п. Глаза увидели, руки кусок схватили, а тут оп и вопрос Голод ли? И начинаем думать.

и прекращаю есть сразу как нет голода. На аппетит не обращаю внимания и с ним борюсь.

↑ Ответить

tixony1985

16 января 2018 года

Какая же вы молодец! Не перестаю вами восхищаться!

Ответить

galinagovako

(автор поста)

16 января 2018 года

Спасибочки!

Но у нас еще все впереди!!! Все радости от победы, над лишними килограммами !

↑ Ответить

tixony1985

16 января 2018 года

Очень на это надеюсь!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
10 дней назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!