Скоро рожу. как худели после родов при Грудном вскармливании и возможно ли это.

для меня эта тема тоже акткуальна. родила 1,5 назад. я кормлю ребенка сама. и если соблюдать диету кормящей мамы, то похудеть очень. просто. я сначала строго держалась. за неделю ушло 1,5 кг. потом немного подзабила. вес стоит. выработка молока забирает много энергии. если соблюдать эту диету, то и для малыша + будет

Худела оба раза на ПП и спорте. Оно даже легче худеется, т.к. ГВ приличный расход дает. Только аппетит надо контролировать. После кармежки выпивать стакан воды, а не лопать

За первую беременность набрала чистых 20 кг., на разных диетах сбросила 15, вес держала, но за почти 6 лет оставшиеся 5 кг так и не сбросила, сейчас уже на 6 месяце второй беременности, за весом строго слежу, чтоб не нажрать столько же много, пока получается хорошо) только +2,5 кг) знаю, что на последних сроках будет много прибавляться, но надеюсь за 12 кг не выйти
из того что я пробовала и мне запомнилось,чтоб сбросить 15 кг:
1)дюкан- сбросила 5 кг, подорвала здоровье(за счет чего сбросила еще 3 кг), вернулась к нормальному питанию и все набрала обратно.
2)-60 сбросила 5 кг,система н подошла чисто мне, сошла с нее и не набрала обратно.
3) интуитивное питание ооочень понравилось сбросила 7 кг, но мне не подошло, подорвала здоровье на нем. В виду того что питаться можно чем хочешь, я ела все что люблю и что, как оказалось, мне нельзя. Но правила питания огонь!
4)оставшиеся 3 кг сбросила на диете №5, ее придерживаюсь не очень строго, но стараюсь так питаться

У меня сестре после родов почти всё запретили, она быстро вернулась в форму

На пп после родов за полтора-два месяца уже была в добеременном весе)) Доченьке уже почти пол года и я уже не кормлю грудью, но все еще держу вес. Вот захотела скинуть кг 3-5 и с понедельника буду строже следить за питанием.
А так то на гв худеть легче чем на ив. При кормлении грудью больше вынужденых ограничений, а когда уже не кормишь а все еще в декрете, то от скуки в рот лезет все что попадет и контролировать себя стает сложнее

я худела, кормила долго потом, ничего не пропало , главное резко еду не урезать, просто ела без шлака ,конфет , нормальную еду.Ну и не ведрами

Я сейчас кормлю и сбрасывают вес. С первой дочкой все ушло само, но там жила на стрессе и резком ограничении в еде.сейчас на пп и пк, не ем мусор, в том числе и вредные сладости -вот уже 7 месяцев, вес уходит не быстро, но уходит