Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Для кляра возьмите 1 яйцо, 1/4 ст молока и 1/2 стакана панировочных сухарей. 2 щепотки соли и щепотку перца.
Кляр будет достаточно густым - это и нужно! Как-бы облепите клиром стейки и обжарьте на раскалённой сковороде до румяной корочки.
Можно запечь зубатку в фольге. Это более здоровый способ приготовления.
На кусок фольги выложить ломтики моркови и кольца репчатого лука, сверху рыбу, посолите-поперчите, прибавьте травок. Можно и кетчуп. Заверните фольгу и отправьте в духовку на 30 минут при 180-200 град.