У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты на все случаи жизни

Юго-западный яичный скрамбль

А хотите еще одну идею для завтрака? Ну так вот вам
Это один из вариантов омлета с овощами. Когда я начинала его готовить, скажу честно, была настроена немножко скептически. Казалось бы, что нового можно сделать с омлетом? Ан нет. Вышло не просто вкусно, а очень вкусно. Попробуйте.

Ингредиенты:

2 яйца
2 белка
половинка красного сладкого перца
4 ст. л. замороженных или консервированных зерен кукурузы
маааленький пучок зеленого лука
щепотка молотой зиры (кумина)
соль, перец
60 г голландского сыра
половинка авокадо
пита для подачи

+ огурец и помидор для салата

Готовим салат из помидора и огурца, отставляем в сторону.

Перец нарезаем кубиками, обжариваем на растительном масле до мягко-хрустящего состояния.

Добавляем кукурузу, мелко нарезанный зеленый лук и зиру, жарим еще минуту.

Снимаем с огня, отставляем в сторону.

В большой миске взбиваем яйца с белками, приправляем солью и перцем по вкусу.

Вливаем на раскаленную сковороду с небольшим количеством масла, жарим, постоянно помешивая, до вот такого состояния:

Добавляем перечно-кукурузную смесь, перемешиваем. Выкладываем на тарелки, посыпаем нарезаными мелкими кубиками авокадо и сыром. Подаем с питой и свежим салатом.

Приятного аппетита!

Источник:

Тэги: яйца, сыр, сладкий перец, кукуруза, белки, авокадо

Рубрика: Без выпечки

Рейтинг: +6

LuntirMultik

17 мая 2011 года

435

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/178513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Юго-западный яичный скрамбль</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2795/">яйца</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1147/">сыр</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10275/">сладкий перец</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/178513/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/17/46/220486_96508-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>А хотите еще одну идею для завтрака? Ну так вот вам<br>Это один из вариантов омлета с овощами. Когда я начинала его готовить, скажу честно, была настроена немножко скептически. Казалось бы, что нового можно сделать с омлетом? Ан нет. Вышло не просто вкусно, а очень вкусно. Попробуйте.<br>Ингредиенты:<br>2 яйца<br>2 белка...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/178513/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/178513/
              ]Юго-западный яичный скрамбль[/url][/b][/size]
              А хотите еще одну идею для завтрака? Ну так вот вам Это один из вариантов омлета с овощами. Когда я начинала его готовить, скажу честно, была настроена немножко скептически. Казалось бы, что нового можно сделать с омлетом? Ан нет. Вышло не просто вкусно, а очень вкусно. Попробуйте. Ингредиенты: 2 яйца 2 белка половинка красного сладкого перца 4 ст. л... [b][url=https://www.diets.ru/post/178513/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты на все случаи жизни":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V318 "Левисвилл"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V152 "Ваил"

Каркасный дом хайтек V522 "Каварта-Лейкс"

Комментарии:

Ланса

17 мая 2011 года

вкусненько

Ответить

wgen

5 июня 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.