3-2-1 второй белковый

Вес не изменился. Ровно 63. Впрочем, и не нужно. Этот показатель меня устраивает.
сегодня утром на завтрак было 2 вареных яйца, сулугуни (50 гр), зелень (2 веточки петрушки положила на сулугуни), кофе (2 кружки, слабый, без сахара)
утром, как только проснулась, выпила большую кружку воды

на обед сделаю творог с мелкорубленной зеленью (пачка 200 гр) и куриный бульон

на перекусы кефир

на ужин может быть съем куриную грудку из того самого бульона, но вот тут гарантировать не могу. с ужином исполнение заранее задуманного не всегда получается. вот вчера думала рыбу на пару, а получилась хурма и сыр. связно с несильной любовью к мясу и рыбе.