День 11.

Сегодня все скучно

Комплекс для спины - под прослушивание видео.

Завтрак - овсянка+омлет
Перекус - индейка+цветная капуста на пару, 1 ч.л. мороженого Сегодня я была умнее. Положила вниз мультиварки индейку, подлила чуть воды, а в пароварку цв.капусту. И на режим тушения. Все сварилось, ничего не пригорело. Ну и хорошо. В следующий раз морковку туда еще положу.
И минут через 30-40 я почувствовала что хочу есть, сильно, много, немедленно. Насколько это правда, если я еще еду чувствую в желудке? Стала думать, и пришла к выводу, что на самом деле... я не хочу звонить Вот и отвлекаюсь на другие дела, лишь бы не делать. А еда - отличный повод отложить дела. Сделала два звонка, один из которых впустую, и есть перехотелось. Волшебство
Обед и ужин практически одинаковые - индейка, цветная капуста, гречка, вареная морковка. Вечером добралась до магазина и добавила огурец и зелень.
На перекус был коктейль из протеина и два бублика, не поела вовремя, голодная домой приехала.
Вечером - яйцо.

Сегодня одевала купленные недавно спортивные штанишки и футболку. Удачно подходят друг к другу, любовалась в зеркало и представляла, как классно они будут смотреть еще спустя несколько килограмм

Основная мысль сегодняшнего дня: готовить 5 раз в день тяжело! Вроде и еда простая, но я не люблю холодную и разогретую еду. Т.е. вариант приготовить утром на весь день - не прокатывает. Надо хотя бы 3 раза... Завтра буду как-то исхитряться с термосом. И думать... Очень уж много информации я получила за последний несколько дней, пора сделать перерыв и разложить все по полочкам.
Всем доброй ночи