Вот где ее взять?
Решила, может написание в дневнике меня хоть как-то остановит... меньше чем за три месяца нажрала (по-другому не скажешь) 7 кг.несколько раз в неделю начинаю считать каллории. Очень хорошо у меня это получается, пока не наступает вечер и я не начинаю мести всё, что попадается на мои глаза...вроде и не голодать.
Вот завтра опять начинаю)))) буду отписываться в дневнике. Может хоть стыдно жрать станет...
Вот где ее взять? Решила, может написание в дневнике меня хоть как-то остановит... меньше чем за три месяца нажрала (по-другому не скажешь) 7 кг.несколько раз в неделю начинаю считать каллории. Очень хорошо у меня это получается, пока не наступает вечер и я не начинаю мести всё, что попадается на мои глаза...вроде и не голодать. Вот завтра опять начинаю)))) буду отписываться в дневнике...
Читать полностью
А нужно ли Вам худеть? Или вернее почему Вы хотите худеть?
Лишь потому что НАДО или потому что Вам ДИСКОМФОРТНО САМОЙ?
Если второй вариант то мотивация исходит от Вас самой). И ничего не нужно искать.
П.С. есть проверенный метод настроя себя на похудение. Убираем слово "диета" которое прям кричит про ограничения и заменяем его на фразу "изменение питания".
Я тоже последние 5-7 кг тупо нажирала, думая-а... Все равно толстая... А потом остановилась, резко, пошла купила абонемент в зал, как начала ходить стало жалко есть много. Сама без Диетса скинула 5 кг, а потом поймала себя на том, что в рабочие дни держусь, а в выхи жру , поэтому топталась почти месяц на месте... Вернулась сюда, чтоб писать посты и мне было стремно жрать . Поэтому, конечно, отписывайтесь это держит, это стимулирует! Удачи!!!
ох, знакомо
и, бывает, жор этот никак победить невозможно
а про мотивацию -- раз не худеется -- значит, не очень-то и хотелось!
--
п.с. калории -с одной л пишется
Лишь потому что НАДО или потому что Вам ДИСКОМФОРТНО САМОЙ?
Если второй вариант то мотивация исходит от Вас самой). И ничего не нужно искать.
П.С. есть проверенный метод настроя себя на похудение. Убираем слово "диета" которое прям кричит про ограничения и заменяем его на фразу "изменение питания".
Про слово "диета" - это точно!
Надо остановиться. Чем больше нажру, тем больше сбрасывать. ...
и, бывает, жор этот никак победить невозможно
а про мотивацию -- раз не худеется -- значит, не очень-то и хотелось!
--
п.с. калории -с одной л пишется