У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lera Smail

Зумба фитнес...

Дорогие девушки!!

Откликнитесь те, кто ходит на зумбу. Какие ваши отзывы будут? Какие ощущения после тренировки? и есть ли эффект от занятий?

А вы ходите на Zumbu fitnes?

Опрос завершен.

да

0 (0%)

нет

1 (50%)

ходила раньше, не понравилось

0 (0%)

ходила раньше, нравилось.

1 (50%)

Всего проголосовало: 2

Показать код для вставки

Рейтинг: +1

Lera Smail

16 ноября 2017 года

192

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1775673/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зумба фитнес...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Дорогие девушки!!<br>Откликнитесь те, кто ходит на зумбу. Какие ваши отзывы будут? Какие ощущения после тренировки? и есть ли эффект от занятий?<br>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1775673/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1775673/
              ]Зумба фитнес...[/url][/b][/size]
              Дорогие девушки!! Откликнитесь те, кто ходит на зумбу. Какие ваши отзывы будут? Какие ощущения после тренировки? и есть ли эффект от занятий?  [b][url=https://www.diets.ru/post/1775673/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом с мансардой и балконом V151 "Валсенбург"

Каркасный дом с террасой и крыльцом V583 "Орлеан"

Каркасный дом V606 "Канмор"

Комментарии:

deva-eva 33

17 ноября 2017 года

Я вообще люблю танцевальные разновидности аэробики. Зумба - хорошая вещь, позволяет потратить много калорий без скуки и однообразия. Главное - не стесняться, даже если вас окружают красотки с точеной фигурой и модно одетые в зумбовские прибамбасы, ну и не пытаться в первые разы, тем более с большим весом, выполнять все-все и успевать. Встаньте где-нибудь в задних рядах, потихоньку втягивайтесь. Обычно движения повторяются, выучить их не сложно (это не аэродэнс

) После тренировки - кайф (лично у меня) А эффект конечно есть, особенно при сочетании с ПП. Но это именно аэробный эффект, не нацеленный подкачать какую-то определенную зону.

А вообще сейчас занятий выложено в сети вагон, можно попробовать что это такое. Есть даже видео с изучением отдельных шагов зумбы.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.