Главная > Дневники > Дневник пользователя Era4ka

Где вы черпаете энергию и берёте силы?

Всем добрый вечер!
Ну что, после насыщенных выходных стараюсь себя настроить на трудовые будни!)
Завтра я работаю с 13.00 до 22.00 и потом 4 дня с 10 до 19... К слову у меня график постоянно разный, то первая смена, то вторая, спать хочу постоянно

А дома столько дел еще...готовка, уборка.. Устаю. А это еще детей пока у меня нет

В общем, решила плевать на все и завтра иду в зал! Зря абонимент приобрела годовой? Неееет

Только вот не знаю как после первой трени в зале завтра отработаю до десяти вечера

Собираюсь поехать часам к 9 на тренировку чтоб успеть к часу на работу.
Где вы черпаете силы, совмещая работу и тренировки, домашние хлопоты? Поделитесь пожалуйста

Рейтинг: +13

Era4ka

6 ноября 2017 года

433

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1773304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Где вы черпаете энергию и берёте силы?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый вечер!<br>Ну что, после насыщенных выходных стараюсь себя настроить на трудовые будни!)<br>Завтра я работаю с 13.00 до 22.00 и потом 4 дня с 10 до 19... К слову у меня график постоянно разный, то первая смена, то вторая, спать хочу постоянно  А дома столько дел еще...готовка, уборка.. Устаю. А это еще детей пока у меня нет...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1773304/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1773304/
              ]Где вы черпаете энергию и берёте силы?[/url][/b][/size]
              Всем добрый вечер! Ну что, после насыщенных выходных стараюсь себя настроить на трудовые будни!) Завтра я работаю с 13.00 до 22.00 и потом 4 дня с 10 до 19... К слову у меня график постоянно разный, то первая смена, то вторая, спать хочу постоянно  А дома столько дел еще...готовка, уборка.. Устаю. А это еще детей пока у меня нет В общем, решила плевать на все и завтра иду в зал... [b][url=https://www.diets.ru/post/1773304/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Era4ka:

Новый год - чем не повод начать новую жизнь?/Мои цели на год
Возобновляю дневник.
• Где вы черпаете энергию и берёте силы?
Пропала с сайта... но худею! / Купила абонемент в зал / ОЧЕНЬ СКУЧАЮ ЗА ВАМИ
Я меняюсь, вышла из зоны комфорта, перестала себя жалеть и добиваюсь успеха. Я себя ЛЮБЛЮ!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом и эркером V316 "Тилли"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Комментарии:

Уфалейка

6 ноября 2017 года

Когда ходишь в зал , успеваешь больше, чем если не ходить. Так как каждый день недели планируешь, мобилизуешь и отметаешь все не нужное и пустое. Удачи в начинаниях!

Ответить

zuzabart

6 ноября 2017 года

Era4ka пишет:
и завтра иду в зал

там и беру

час отзанимаюсь и плыву домой довольная и удовлетворённая

Ответить

Liliya_Z

6 ноября 2017 года

В тренировках и движении силы и черпаю, чем больше работаю тем больше мне необходимо уравновешивать работу движением и спортом. Бывает прийду домой уставшая в 7 вечера после 12-часового рабочего дня и сразу на пробежку, после пробежки как новый человек

Ответить

Крупняша

6 ноября 2017 года

Мне недавно посоветовали Настойку элеутерококка.После нее бодрячком, хотя до этого ходила как сонная муха.

Ответить

Люлечка23

8 ноября 2017 года

Крупняша пишет:
элеутерококк

классические взбодрители -- женьшень, элеутерококк и лимонник китайский.
их три самых таких кита

↑ Ответить

eltra

6 ноября 2017 года

Era4ka пишет:
совмещая работу и тренировки,

Иногда, случается

, из0за тренировок какую-то работу и теряю ...Всё равно ! Спортзал 3 раза в неделю :"Святое, как Церковь!"
Более того ...Чуть ли не самая большая радость по жизни(повседневной) -спортзал и книги

Ответить

анна13131313

7 ноября 2017 года

Я треню на улице. Подтверждаю. После трени - я новый человек. Могу горы свернуть.
Кста, сейчас еду с подработки, дома сяду основную работу работать, а вечером, скорее всего, опять на подработку.
Поэтому, в час дня вырубаю комп и на площадку. Тренить. И с новыми силами за комп

Спать сегодня получится часа два...

Ответить

puncher1973

7 ноября 2017 года

Я забила на домашние хлопоты. Все по минимуму, себе - любимой - внимание по максимуму. Главное - распределить время поминутно и точно следовать графика.

Ответить

Jane_Oren

7 ноября 2017 года

У меня также, тренировки первично, всё остальное вторично. Не так уж и много времени они занимают, если три раза в неделю, а пользы в стократ больше. Я тренируюсь после работы, так как встаю каждый день в 5.30, естественно к вечеру усталость. Но главное дойти до зала, а там усталость как рукой снимает, и после тренировки чувствуешь себя отдохнувшей. Как писали выше главное все распланировать на каждый день и неукоснительно следовать, невзирая на плохую погоду и прочие мелочи жизни.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
8 часов назад

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело