Немножко о моем прогрессе

Всем доброго дня!

Давно не заходила на сайт совсем мало времени на этой неделе оставалось, в основном из-за работы. Уставала жутко, радуюсь выходным и надеюсь на них как следует отдохнуть В прошлые ввходные ходила в кино на Салют 7, фильм очень понравился, только предательская неводостойкая тушь остановила меня от того, чтобы не разреветься в особо волнующие моменты В эти надеюсь сходить на Пилу, так долго ждали выхода новой части-вот где адреналина надеюсь почерпнуть. Если кто ходил на эти фильмы, делитесь впечатлениями

Ну а процесс похудения потихонечку идет. Правда не совсем по плану. Калории считать я, в который раз, не смогла но я отказалась от ужинов, вечером теперь только чай или кефир. Ем в течении дня на работе, голода нет и вес понемногу, но уходит. Сладкое, жареное и копченое все так же под строгим контролем хотя на этой неделе ела мармелад, совсем без сладостей грустно. Из спорта-ежедневная зарядка с Джиллиан. В зал, к своему стыду, я еще не попала, надеюсь с понедельника станет посвободней. Уже очень хочется на тренировку! Планку делаю ежедневно, но от графика отстаю, уже нужно держать по полторы минуты, у меня получается только минуту выдержать, максим +10 сек. Наверное надо увеличить число подходов. В общем, я в строю!от цели не отступила! Очень хочу почитать про ваши успехи!

Всем удачи девочки!
Рейтинг:  +5
Девушка с весом
28 октября 2017 года 758 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Немножко о моем прогрессе
Всем доброго дня!
Давно не заходила на сайт совсем мало времени на этой неделе оставалось, в основном из-за работы... Читать полностью
 


Дневник Девушка с весом:



Комментарии:

28 октября 2017 года
+1
Молодчина
Меня кефиром на ужин не успакоеш

29 октября 2017 года
0
я как то втянулась))прихожу поздно,уставшая,пару часиков пошуршу дома и спать)

28 октября 2017 года
+1
А ты с кем в кино ходишь. Я вот думаю одна ну не с кем мне. А так никто отвлекать не будет и сама выбираю, что хочется и когда

29 октября 2017 года
0
Я с подругой в основном,но одна тоже хожу иногда)) на ужасы только одна боюсь.а так даже нравится,больше в сюжет погружаешься как-то

28 октября 2017 года
+1
привет )))
я вот пока только зарядку делаю,но усложненный вариант
вес пока не уменьшается,даже не знаю,что делать
а у тебя как с весом?

29 октября 2017 года
0
Привет)вес медленно уходит,сегодня 72,1 утром был.Я надеюсь,что как спорт добавлю,продвинусь побольше. Но то что он уходит без особого напряга, меня устраивает. По вещам вижу прогресс. Может тебе попробовать качнуть его-или разгруз,или наоборот,покушать от души

30 октября 2017 года
0
да,моему организму,видимо,нужен стресс и сильный,чтобы было экстремально

29 октября 2017 года
0
Молодец!
Тоже подумываю о спортзале, но мне как-то стыдно, хочется сначала похудеть, а потом в спортзал

29 октября 2017 года
0
понимаю,мне тоже одной как-то стыдно. Но надо воспринимать зал,как средство преображения. С физ.нагрузками дело быстрее пойдет. Месяца 3-4,и глядишь в зал уже стройняшка подтянувшаяся бегает


Оставить свой комментарий
B i "