Природные сжигатели жира

Оказывается, можно есть и одновременно худеть. Причем это доказано научно. В природе существуют такие виды продуктов, которые помогают нам сжигать лишние жиры, снижать уровень сахара в крови, ускорять метаболизм. И причем эти продукты можно купить почти в любом супермаркете и в любое время года.

Так, рекомендуют при приготовлении различных блюд использовать корицу. Четверть чайной ложки корицы снижает уровень сахара в крови. А к новым жировым отложениям приводит именно повышенный уровень сахара в крови. Кроме того, из-за сладкого натурального вкуса корицу можно использовать вместо сахара.

Если вы не страдаете кишечно-желудочными заболеваниями, то употребление острых специй ускорит ваш метаболизм (обмен веществ), то есть употребление острых специй заставляет наш организм потеть и учащеннее биться сердцу.

Также не плохо было бы заменить черный чай на зеленый. Зеленый чай также благотворно влияет на метаболизм в организме. Доказано, что выпив 5 чашек зеленного чая, теряется около 80 калорий. Кроме того, зеленый чай предотвращает образование раковых клеток, защищает сосуды и сердце.

А теперь поговорим о чемпионе-сжигателе жиров и лишних килограммов. Конечно, это грейпфрут. Употребляя грейпфрут, вы за 2 недели можете снизить свой вес на 2 кг. Как это происходит? Грейпфрут снижает уровень инсулина в крови, а это, в свою очередь, приводит к снижению аппетита.

Достаточно съесть половинку грейпфрута или выпить 150 граммов грейпфрутового сока, и чувство голода исчезнет моментально. А если смешать грейпфрутовый сок с апельсиновым или лимонным, то вы еще очистите свой организм от шлаков и укрепите иммунитет. Так, что думая о перекусе, сразу налегайте на грейпфрут.