Отчет за 38 и планы на 39 недели (система Минус Фунт)

Добрый вечер девочки, заглядывающие в мой дневничок!
Воскресенье, время отчета прошедшей недели и составление планов на будущую!


За неделю отвес 100г , с чем связано знаю - новую физическую нагрузку вводить надо постепенно! , но не в моем случае У меня долгожданный велотренажер! и естественно велогонка до седьмого пота , все мышцы при мне, жирок думаю растаял частично так как на ремне новая дырочка иду дальше со скандинавской ходьбой, еду правильно на велотренажере (Ленуся, спасибо ) и ещё - появились уличные тренажеры в конце моего пешего маршрута - качаю грудь, пресс, эллипсоид и платформа!!!
В общем я вся в прогулках, домашние дела делать некогда , правда сегодня распорола кожаную куртку - уменьшаю на 2 размера
Ну и мои таблички с анализом - медленно, но в нужном направлении






За мною река Дон вчера 3 часа гуляли по набережной



Всем желаю здоровья крепкого, чтобы его хватило на исполнение всех ваших желаний!