Что сказать? Уже надоело! Считаешь-считаешь, не ешь вкусняшек, а вес стоит. Уже которую неделю. После ДР было ужасное отравление после которого, естественно вес снизился за счет обезвоживания. Зато потом так же набрался и немножко в плюс за счет отека. Но все в пределах 1 кг. Уже сто раз на всех калькуляторах пересчитывала свою норму для похудения. Я в нее укладываюсь и по всем законам должна худеть. Но нет. Нашла статейку по этому поводу, что людям, недавно похудевшим, требуется гораздо меньше калорий, чем людям, находящимся в таком весе постоянно. И колебания значительные! До 500 ккал! Нет рацион на еще 500 ккал я точно не уменьшу. Наоборот, последнее время ем не на 2000, а чаще на 2200 (крайняя граница моего коридора похудения)
Короче, стало неинтересно и грустно. Но продолжать-то надо. За меня никто не похудеет. Решила с понедельничка посидеть на супах-пюре (калорийность соблюдать естественно буду). А еще подключу диету для ленивых и уберу весы до среды, а то каждодневные взвешивания меня уже удручают.
Результат недели не пишу, так как считаю его неинформативным из-за отравления
Что сказать? Уже надоело! Считаешь-считаешь, не ешь вкусняшек, а вес стоит. Уже которую неделю. После ДР было ужасное отравление после которого, естественно вес снизился за счет обезвоживания. Зато потом так же набрался и немножко в плюс за счет отека. Но все в пределах 1 кг. Уже сто раз на всех калькуляторах пересчитывала свою норму для похудения...
Читать полностью
Первый вариант ответа: быстрый сброс и теперь организм привыкает к новому весу.
Второй - надо смотреть по питанию и движению. Не зная, что вы кушаете и вашу активность, трудно ответить на ваш вопрос.
Третье - почему отеки? Как у вас с водой? Солью?
Ну жалоб-то нет,есть расстройство. Почему сначала должен был быть тот пост? Если у меня 2 неделе вес стоит, то это не значит что за 3 месяца я вообще не похудела. Да,общий отвес хороший, я согласна, но если сравнивать последние несколько недель, но отвес не радует.
Что-то я напутала, девчонки. У меня с этими Днями Рождения и отравлением неделя за две прошла. Мне казалось, что предыдущий отвес был аж 2 недели назад, а оказывается на прошлой неделе. Совсем я ку-ку ля-ля. В общем все нормально, пост можно переписывать и не волноваться. Всем спасибо за комментарии и внимание ко мне)))
Не расстраивайтесь. Но все же не стоит забывать, что раз вес снижается, то и калорийность рациона также понижается. А сбросили вы уже немало. Пересчитайте калорийность на калькуляторе на этом сайте
Такая же история....я просто с ума схожу и из последних сил держусь что бы не сорваться. Почти 3 месяца все шло отлично а сейчас хоть ты убейся, вес стоит почти 2 недели, а за последнюю я еще 500гр как то умудрилась набрать. Обидно....Три дня читаю статьи о плато, мне кажется я перечитала все что только есть на просторах тырнета...вывод один, не сдаваться и идти дальше.
Решила попробовать 4 дня разную калорийность делать. Обычно я до 1800 себе позволяла, теперь попробую день 1000 день 1800 Знаю что не правильно и я оооочень против голодовок, но понятия не имею как еще заставить вес двигаться. Сегодня 1000, получился белковый день....минтай, курогрудь, вроде не голодно. А завтра снова свои положенные 1800
Получается, что похудели за 2-2,5 месяца, а сейчас вес встал? По 5-6 кг за месяц?
Второй - надо смотреть по питанию и движению. Не зная, что вы кушаете и вашу активность, трудно ответить на ваш вопрос.
Третье - почему отеки? Как у вас с водой? Солью?
Жалобы Ваши совершенно непонятны вследствие следующего поста.
Сначала должен был быть тот, а потом этот...
Решила попробовать 4 дня разную калорийность делать. Обычно я до 1800 себе позволяла, теперь попробую день 1000 день 1800