Получится ли навсегда?

Продолжаю. Прошлым летом худела по системе "Минус фунт", похудела до 66, но потом как-то стало очень уж напряжно считать калории, бросила, и, как следствие, вес пополз вверх. Сейчас собиралась сесть на какую-нибудь 3-х дневную диету, чтобы скинуть 2-3 кг и появился стимул, чтобы жалко было потраченных усилий. Знаю-знаю - диеты вред, не спорю и обеими руками "за", ну нужен толчок, а дальше все только по-правильному. Так вот, пока искала диеты, так жалко себя стало, что решила опять посчитать калории, дня 3-4, не больше, чтобы выходило не более 800, это и будет практически жесткая диета. А потом просто следить за питанием. Надеюсь все получится. Сейчас ещё просмотрю, что бы такое на осень связать, чтобы меньше о еде думать и руки заняты были. В общем начало положено.

Удачи в похудении!

Shekli пишет:

Сейчас ещё просмотрю, что бы такое на осень связать, чтобы меньше о еде думать и руки заняты были

А я все придумываю что бы мне перешить или сшить. Когда делом занят, то о еде меньше думаешь.

Привет, Грация! Это точно, и голова, и тело, и душа должны быть заняты, тогда для еды место не останется.

Привет andreya, ты совершенно права, хотела именно 3 разгрузочных дня. Не получилось, по примерному подсчету калорий получилось около 1400, НО! Отвес -700г, и это необыкновенно радует. Это сколько же я съедаю обычно? Даже представить сложно ( и страшно). Значит буду продолжать в таком же духе.
Да прибудет со мной сила воли!

у меня как-то предыдущие два дня получились ниже 1000 .Нехорошо.... сегодня обязательно надо мне добрать до 1300-1400.