Всем доброе утро!
Похудела да, совсем чуток, грудь стала уменьшаться, а я не хочу ее терять, хоть и всегда 2 размер даже при 46,5 кг но качество желает лучшего, лучше наполненный 2,5 чем так, тело хорошеет а вот грудь, незнаю что выбрать, наверно выберу грудь. Питание менять не буду совсем, буду включать сытные завтраки, без сахара как и раньше, второе будет разнообразнее с минимум поджарки, супы без поджарки и иногда вкусняшки утром а то плохо мне без них, жизнь не жизнь, бывает поем вкуснях утром и потом дней пять на них не смотрю не хочется, возможно включу опять злак батончик, полюбился он мне и скучаю по нему, после обеда самое то. В общем важно что вес выше 50 не поднимается, если учесть что я всю жизнь была 54-58 кг.
На завтрак есла, мюсли с молоком 1,5%, с 2 ч л меда, один хлебец с творожной помазкой, две печеньки суфле
Обед суп, банан
Ужин, пюре с запеченным лещом с лимоном, курага, чернослив
Перекус, кишмиш или салат
Второй ужин творог с джемом
Перекус, молоко 1,5 %, кишмиш
Всем доброе утро! Похудела да, совсем чуток, грудь стала уменьшаться, а я не хочу ее терять, хоть и всегда 2 размер даже при 46,5 кг но качество желает лучшего, лучше наполненный 2,5 чем так, тело хорошеет а вот грудь, незнаю что выбрать, наверно выберу грудь...
Читать полностью
Пока нет комментариев.