Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Так , вспомню вчерашний рацион...
З-два вареных яйца без соли+два бутерброда на черном хлебе(сыр+масло)
О-тушеный картофель с курицей(маленькая пиалочка-доела за сыном)
У-гречка, салат из свежих овощей.
Перекусов не было-все трое детей дома были +муж. Весь день-то поднеси, то умой, то посуду помой. О еде мыслей не было.
Сейчас хожу много-пока солнышко, наматываю круги с малым в коляске. А потом осень, депрессняк, жижа...беее
Поздравляю.
Кухонные весы можно заменить своей ладонью (фото ниже).
Весы человеческие вообще не показатель. Лучше измеряйте объемы.
А на счет сладостей замените своими: сухофрукты, зефирки, желе, протеиновые батончики....
Удачи.