Мое питание сегодня, отчет за два дня

Всем добрый день!
На завтрак вчера, был овсяноблин с творожным сыром и поджареной ветчиной из индейки, курага, чернослив

Обед, рассольник,0,5 злак батончика, курага, чернослив

Ужин, доела винигред без картошки с кислой капустой, запеченый карбонат под сметаной с помидорами, курага, чернослив

Перекус, банан
Второй перекус,0,5 злак батончика, курага, чернослив, молоко 1,5 %
На ночь, киш миш горсть

Сегодня
Завтрак, яичница из одного яйца, ветчины из индейки, два хлебца с вареной сгущенкой, курага, чернослив

Обед, доела рассольник, кусочек запеченного карбоната, банан, курага, чернослив

Ужин, греча, половинка куринного бедра под сметаной запеченное в духовке, салат из капусты, помидора, перца, заправленный сметаной, курага, чернослив

Перекус, банан
Второй перекус, злак батончик, молоко 1,5%, салат капустный с овощами и сметаной
На ночь, киш миш
Калорий примерно 1400
Всем больших отвесов!