У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя lizza bet 89

Мое питание сегодня

Всем добрый день!
До конца недели не будет возможности взвеситься, поэтому буду ориентироваться на внешние обьемы, сейчас цель всячески похудеть, и дать желудку привыкнуть к менее калорийной еде, и по количеству тоже стала есть меньше, потом уже проще, меньше кушаешь и вес должен падать, возможно буду вносить изменения в рацион, в сторону уменьшения приемов пищи
Завтрак
Мюсли на молоке с 2 ч л меда, два хлебца с творожной помазкой, курага, чернослив

Обед
Суп рассольник, половинка злак батончика, курага, чернослив

Ужин
Винегред без картошки чуток раст масла, карбонат запеченный в духове с нежирным сыром и сметаной, курага, чернослив

На переус банан будет

Второй ужин
Творог 0,3% с клубничным джемом

Перекус виноград киш миш

Рейтинг: +1

lizza bet 89

9 августа 2017 года

245

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1752045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое питание сегодня</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем добрый день...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1752045/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1752045/
              ]Мое питание сегодня[/url][/b][/size]
              Всем добрый день! До конца недели не будет возможности взвеситься, поэтому буду ориентироваться на внешние обьемы, сейчас цель всячески похудеть, и дать желудку привыкнуть к менее калорийной еде, и по количеству тоже стала есть меньше, потом уже проще, меньше кушаешь и вес должен падать, возможно буду вносить изменения в рацион, в сторону уменьшения приемов пищи Завтрак... [b][url=https://www.diets.ru/post/1752045/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник lizza bet 89:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом одноэтажный V418 "Ирвайн "

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Комментарии:

sveta-u

9 августа 2017 года

Если мюсли заменить обычной долгоиграющей овсянкой, а вместо батончика съесть нормальный овощной гарнир, будет отлично, поскольку мюсли и батончики эти продукты с весьма сомнительной пользой... лишний сахар, лишняя жарка хлопьев

Ответить

lizza bet 89

(автор поста)

9 августа 2017 года

Я хочу сладкое а не овощи,после супа и второго мне нужно чемто закусить обязательно

↑ Ответить

sveta-u

9 августа 2017 года

Просто привычка, которую вы холите и лилеете и готовы отказать организму в витаминах, лишь бы удовлетворить вашу потребность в сладком, это зависимость однако

↑ Ответить

lizza bet 89

(автор поста)

9 августа 2017 года

Да,это так,но я реально не хочу есть салат,вот до тошноты,я еще думаю вместо этого есть банан

↑ Ответить

lizza bet 89

(автор поста)

9 августа 2017 года

Сравнила овсяные хлопья и мюсли,в хлопьях на 40 калорий больше,не вижу разницы менять,я думаю просто не класть мед в них или молоко брать 1,5%

↑ Ответить

sveta-u

9 августа 2017 года

Причем тут калорийность, основная проблема в обработке, которая сводит на нет всю пользу продукта

↑ Ответить

lizza bet 89

(автор поста)

9 августа 2017 года

Я оч редко ем мюсли,чаще овсяноблины,так что не повредит,и еще мне лень варить овсянку

↑ Ответить

sveta-u

9 августа 2017 года

И подозреваю жиров очень мало

Ответить

lizza bet 89

(автор поста)

9 августа 2017 года

Добавила ужин)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
8 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы