Главная > Дневники > Дневник пользователя Skipa

День 45

Всем привет!!!
Вес 93,8 (плюс 700)

Утренная пробежка

Завтрак

2 бутерброда с икрой, хлебец с творожным сыром и рыбой, сыр, бисквитный рулет, сливы. Зеленый чай.

Обед

Зеленый борщ без картошки, арбуз. Зеленый чай.

Ужин
Кефир. Бокал вина.
Утром проснулась оттекшая, поэтому плюс на весах

Нашагала за день 12 600 шагов.
Планка 2 мин.

Мотивация!
1. Терпи.
2. Хватит ныть.
3. Когда кажется, что весь мир настроен против тебя - помни, что самолет взлетает против ветра.

Все хорошего дня!!!

Рейтинг: +10

Skipa

2 августа 2017 года

172

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1750271/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 45</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!!!<br>Вес 93,8 (плюс 700)<br>Утренная пробежка<br>Завтрак<br>2 бутерброда с икрой, хлебец с творожным сыром и рыбой, сыр, бисквитный рулет, сливы. Зеленый чай.<br>Обед<br>Зеленый борщ без картошки, арбуз. Зеленый чай.<br>Ужин<br>Кефир. Бокал вина.<br>Утром проснулась оттекшая, поэтому плюс на весах<br>Нашагала за день 12 600 шагов...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1750271/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1750271/
              ]День 45[/url][/b][/size]
              Всем привет!!! Вес 93,8 (плюс 700) Утренная пробежка Завтрак 2 бутерброда с икрой, хлебец с творожным сыром и рыбой, сыр, бисквитный рулет, сливы. Зеленый чай. Обед Зеленый борщ без картошки, арбуз. Зеленый чай. Ужин Кефир. Бокал вина. Утром проснулась оттекшая, поэтому плюс на весах Нашагала за день 12 600 шагов. Планка 2 мин. Мотивация! 1. Терпи. 2... [b][url=https://www.diets.ru/post/1750271/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Skipa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

2 августа 2017 года

Оксана! Какая ты умничка!

Ответить

Skipa

(автор поста)

2 августа 2017 года

Спасибо Танюш!

↑ Ответить

Tatka75

2 августа 2017 года

↑ Ответить

Ya-budu-lu4she

2 августа 2017 года

У вас всегда такой бутер с рыбкой аппетитный...

с зарплаты куплю кусок семги - тоже засолю, баловаться буду...

Ответить

Skipa

(автор поста)

2 августа 2017 года

А еще он вкусный

Ко мне на ты

↑ Ответить

Повязунья

2 августа 2017 года

А ты шаги и бег по отдельности считаешь?

Ответить

Skipa

(автор поста)

2 августа 2017 года

Да отдельно . Шаги - это только ходьба, целенаправленная пешая прогулка, не от магазина к магазину.

↑ Ответить

Повязунья

2 августа 2017 года

Классно

У меня сегодня тоже такая была

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

День 45

Дневник Skipa:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V048 "Брэдфорд"

Каркасный дом для узкого участка V162 "Цомптон"

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом одноэтажный V434 "Амарилло"