первый пост

здравствуйте, девочки!

втихоря читаю вас уже какое-то время, а писать -не писала ничего. но сегодня меня понесло в магазин и я купила, наконец-то, весы напольные. никогда не покупала раньше. пока была совсем стройняшкой. а тут понадобились.

год с лишним назад изменился график на работе и стресс был в связи с этим. и вот теперь обнаружила у себя лишних почти 10 кг.это меньше чем за год пришло. ела подряд и макароны и блины с мясом и картошечку любимую. хотя не большими порциями, но наросло в итоге. говорят, в 40 лет бывает такое, метаболизм и все такое. но это не утешает.

да, для кого-то вес в 63 кг мечта, наверно, а я хочу 8 кг сбросить.

читала разные диеты и пока выбрала "5 ложек". стараюсь не есть сладкое, свинину не ем вообще давно, батоны не ем больше двух лет. воды пью маловато, конечно.

вот только думаю, что сейчас закончится отпуск и на работе каждые 3 часа мне питаться не получится. как-то надо приноровиться. работа не офисная. и столовая не всегда свободна.

девочки, кто худел на этой диете, поделитесь, как вы питаетесь?