Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы







да это тяжело без сладкого, но возможно. стараюсь ограничивать.. вот недавно коробочку трюфеля скотчем мотала,чтобы не сожрать все оставшиеся конфеты
по моему у вас отличное обещание,пора его притворять в жизнь
Каждый день я позволяю себе кусок торта или пирога или булочку, а также конфеты и шоколад.
Но все в пределах разумного и, не превышая коридор калорийности.
Торт выбираю менее калорийный (очень много легких тортов по 215-250 ккал/100 гр), шоколад ем в пределах 15-20 гр.
И все это не вредит постройнению, а наоборот помогает. Нет тяги на сладкое, нет срывов. И организму углеводы нужны, они как топливо для сжигания жира.