Новый план))

Я свой план по похудению в июне выполнила, но, к сожалению, так желанное мной лето проходит стороной я расстроилась и набрала 2 кг Кто-то скажет -не много...да, не много, но я их вижу)))
С завтрашнего дня снова в бой, сегодня уже обожралась но вечером поужинаю по правилам)))
Скоро у меня отпуск, нужно сбросить эти нажранные 2 кг, ну и еще хотяб 2-3
План таков:
1)питание 5 раз в день небольшими порциями.
2)Спорт-попрыгаю с Джиллиан, похожу с Лесли, велотренажер
3)обертывания медом
ну и все)))
надеюсь за 1,5 месяца измениться
Не знаю как питаться в отпуске чтоб не поправиться, ну хочу разожраться))
Рейтинг:  +1
Рисующая мечту
14 июля 2017 года 122 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Новый план))
Я свой план по похудению в июне выполнила, но, к сожалению, так желанное мной лето проходит стороной я расстроилась и набрала 2 кг Кто-то скажет -не много...да, не много, но я их вижу)))
С завтрашнего дня снова в бой, сегодня уже обожралась но вечером поужинаю по правилам)))
Скоро у меня отпуск, нужно сбросить эти нажранные 2 кг, ну и еще хотяб 2-3
План таков:... Читать полностью
 


Дневник Рисующая мечту:



Комментарии:

14 июля 2017 года
0
подскажите на счет Лесли. как долго вы ходили допустим одно количество миль,а потом меняли на большее? и в какой обуви занимаетесь?

14 июля 2017 года
+1
Ой я быстро меняла)))) в один день прошла одну и 2 мили,не понравилось, сразу стала ходить 3-4)) так сейчас и хожу))) в кроссовках не люблю заниматься, хожу в носочках.

14 июля 2017 года
0
спасибо за ответ, просто толком физ нагрузок не было у меня,поэтому и 1 миля тяжело дается уже неделю еще мусолю,правда 2 раза в день.

14 июля 2017 года
0
У Вас вес-то не такой большой.... 1 миля это очень мало, толку не будет, хотяб час нужно так заниматься! Нельзя себя жалеть))нужно пересиливать))

28 июля 2017 года
0
Спасибо за ответ.походила 2 мили интенсивно так получается, чувствую все и везде😊вроде приспособилась.


Оставить свой комментарий
B i "