Никак не начать диету

Всем привет! Очень рада, что наткнулась на этот сайт. Потому что мне безумно хочется взять себя в руки и похудеть.
Это будет первый раз, когда я себя начну контролировать. Мой вес на данный момент 65, а хотелось бы 60.
Немного о себе. Я после операции на позвоночнике(удалена межпозвоночная грыжа поясничного отдела). И на больничной еде, и помимо этой еды ещё приносили друзья, и я поправилась . Когда я увидела себя в зеркало, то пришла в ужас . А сейчас лето, и так хочется быть стройной и красивой. Не смотря на то, что каждый день льёт дождик, и не так жарко как бы хотелось, что бы выйти на солнышко позагорать .
Из физических упражнений делаю ЛФК(лечебная физкультура) каждый день стараюсь не пропускать, и отмечаю + в календарике, чтобы себя контролировать, и не мухлевать.
А сейчас хочу выбрать подходящую для себя диету, и не немного трудно, но я постараюсь держите за меня кулачки