Мой первый отчёт! 26.06.2017

Итак, с этого дня буду каждый вечер выкладывать свой рацион и не только. Это на самом деле очень мотивирует.
Проснулась я в 8.30, ох как выспалааась Натощак у меня 300 мл водички комнатной температуры и через пол часа завтрак:
Овсяночка на воде 60 грамм, яйцо куриное домашнее и домашний сыр, он без соли. Точь-в-точь как адыгейский!
На первый перекус у меня идёт половинка грейпфрута. В обед грибной супчик без зажарки, кабачок на сковороде гриль.
Второй перекус, то есть полдник- яйцо и капуста(1 яйцо съела сестра ))))
На ужин рыбка тилапия на пару и овощи.
Пока так, скудненько было, ккал не считала.начну считать завтра.
Спорта не было, только генеральная влажная уборка всей квартиры и часовая прогулка с собакой
Водички около 2 л, водичку пить привыкла и пью много без проблем.
Как то так прошёл мой день. Завтра добавлю чуть больше ккал..понимаю, что еле наела на 1000!