Эх! Все таки как ни крути, но всякие попрыгушки-поскакалки мне нравятся намного больше, чем просто силовые.
Сегодня сделала кикбоксинг с Джиллиан! Ощущения гораздо приятнее, чем после первого уровня. Наверное он мне уже на столько надоел.
решила не загоняться по поводу того, что 10 дней первого уровня, 10 дней второго. решила делать просто то что нравится, что по настроению.
Однообразие жутко надоедает. Любая тренировка хороша. Главное что бы просто нравилось. регулярно, но умеренно!
Но с моим весом и с моей грудью 4-го размера больно то сильно не попрыгаешь, поэтому сделала немного корявенько. Нужно будет посмотреть лиф для занятий спортом, а то я так и не смогу ничего нормально делать.
На холодильник приклеила огромную надпись " Я ХОЧУ ЕСТЬ?" теперь перед тем как залезть туда, постоянно себя об этом спрашиваю. Несколько раз уже помогло.
Эх! Все таки как ни крути, но всякие попрыгушки-поскакалки мне нравятся намного больше, чем просто силовые. Сегодня сделала кикбоксинг с Джиллиан! Ощущения гораздо приятнее, чем после первого уровня. Наверное он мне уже на столько надоел. решила не загоняться по поводу того, что 10 дней первого уровня, 10 дней второго. решила делать просто то что нравится, что по настроению...
Читать полностью
Молодец . Я Джилиан чередую со степ-аэробикой. Правда, муж сэкономил, сделал платформу меньше, чем я заказывала Иногда сложно удержать равновесие. В середине видео меряю пульс (как на ДВД), получается 27-30 ударов за 10 секунд. Ощущение - жесть. Пару раз скакала на степе с Шерон -очень быстро, аж запарилась, много раз перематывала понять суть движения Тяжко. Но после чередования такой аэробной нагрузки с силовой совсем другое самочувствие. Какая-то крылатость что ли появляется
Ходилка с Лесли?
Я занималась по ней. О соседях снизу конечно помнила, подкладывала коврик для занятий на полу, чтобы потише было. Но коврик скользит по паркету вместе со мной и маловат для больших шагов. Подумывала приобрести коврик побольше, предназначенный для подкладывания под тренажеры, но наступила весна и можно ходить и бегать по улицам.
Я занималась по ней. О соседях снизу конечно помнила, подкладывала коврик для занятий на полу, чтобы потише было. Но коврик скользит по паркету вместе со мной и маловат для больших шагов. Подумывала приобрести коврик побольше, предназначенный для подкладывания под тренажеры, но наступила весна и можно ходить и бегать по улицам.
Рада за тебя!
Я правда не прыгаю, но бегать в нем удобно.