Давно меня не было, все дело в том, что я лечилась, диета была под запретом, потом обратно борьба с собой и попытки начать, разжирела до 96 кг, потом все таки собрала силу воли в кулак ииии сейчас мой вес составляет 89,5 кг.
Сегодня 9й день моей диеты, два последних дня ела только зеленые яблоки, в количестве не больше 4х в день, до 18:00.
Сегодня решила попробовать гречку с кефиром.
Свечера залила кипятком стакан гречки, оставила на ночь. Буду кушать в течение дня 5 раз и совместно с ней выпивать стакан кефира (не более 1 литра в день)
Давно меня не было, все дело в том, что я лечилась, диета была под запретом, потом обратно борьба с собой и попытки начать, разжирела до 96 кг, потом все таки собрала силу воли в кулак ииии сейчас мой вес составляет 89,5 кг. Сегодня 9й день моей диеты, два последних дня ела только зеленые яблоки, в количестве не больше 4х в день, до 18:00. Сегодня решила попробовать гречку с кефиром...
Читать полностью
Хотите видеть самые интересные статьи, самые занимательные обсуждения
и самую новую информацию о бесплатных опциях для здорового образа жизни в своих лентах?
Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
Авторизация через Google
В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.
Как войти в свой аккаунт?
Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.
успехов вам, и здоровья, конечно!