С чего начать?

Всем привет! Девочки, поделитесь опытом кто удачно стройнел и также "удачно" откатывался назад. Моя история: январь 2014 года - вес 72 при росте 168 см. Август того же года - 58 кг!!! вода, спорт (3 раза в нед фитнесс и восточные танцы) и разборчивое питание: сладости до обеда, минимум хлеба, ем все, но в меру. Январь 2017 года - 70 кг. И как то плавно - незаметно... Причины знаю и я от этих причин избавилась. Как собрать себя в кучу и вернуться? Я не могу себя заставить и пошевелиться ... Ведь хорошо же все было?
Рейтинг:  +4
НаташКа777
25 мая 2017 года 1 120 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru С чего начать?
Всем привет! Девочки, поделитесь опытом кто удачно стройнел и также "удачно" откатывался назад. Моя история: январь 2014 года - вес 72 при росте 168 см. Август того же года - 58 кг!!! вода, спорт (3 раза в нед фитнесс и восточные танцы) и разборчивое питание: сладости до обеда, минимум хлеба, ем все, но в меру. Январь 2017 года - 70 кг. И как то плавно - незаметно... Читать полностью
 


Дневник НаташКа777:



Комментарии:

25 мая 2017 года
+1
У многих так было...) я летом прошлого года добилась своих 48 кг, сейчас 54...) недавно 58 была, вовремя одумалась... вот сейчас и возвращаю свои 48-50...)

25 мая 2017 года
+1
так обидно..и одновременно злость накрывает. Ну как же так?

25 мая 2017 года
+1
а что обижаться и злиться?) будет уроком, ибо нельзя расслабляться...))

25 мая 2017 года
+1
жалеть себя начала, в личной жизни проблемы начались и все...все труды насмарку

25 мая 2017 года
+1
я.
август 2002 - 90 кг., август 2004 - 58 кг,
август 2006 года - 85 кг, август 2008 - 55 кг,
август 2013 года 75 кг. апрель 2014 - 52 кг.
август 2016 - 66 кг, сейчас как видите 53...

НаташКа777 пишет:
Я не могу себя заставить и пошевелиться
заставлять не надо. просто шевелитесь и всё. начать - с питания. пишите план. и упрямо ежедневно его выполняете.

25 мая 2017 года
0
я уже думала план писать-попробую)))спасибо!

25 мая 2017 года
+1
у меня так тоже было - сейчас на пути (ох, пинка мне, пинка!) к своим 49-50))) И тоже плавно набрала- годами наедала

25 мая 2017 года
0
а я не годами - за полгода наела. Стресс, отказ от спорта и поехало...

25 мая 2017 года
+1
у меня совсем стало наедаться, как я в прошлом году машину купила Теперь вот стараюсь в хорошую погоду только пешком, как раньше (ну и спортзал и пробежки в парке остались). Не хочу никаких экстремальных диет, хочу медленно, но верно вернуть былое

25 мая 2017 года
+1
я тоже понимаю, что чем быстрее сбросишь, тем больше нажрешь. Без сладкого мне трудно..


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная