У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Лелька8

4 день на пути к цели

Сегодня отвеса нет , ну да и ладно! Главное нет плюса... Ведь сейчас растущая Луна, а на растущую Луну вес с легкостью набирается и очень трудно уходит !
Продолжают стройнеть и радовать себя своим видом . Мне очень комфортно в моем новом теле! Буду двигаться дальше и ни за что не сверну с пути .

Мое меню на сегодня:

Завтрак:
Домашний йогурт с вишней и зеленый чай без сахара

йогурт 200 г - 60 ккал
вишня 30 г - 15 ккал
Итого - 75 ккал

Обед
Салат из капусты и огурцов с клюквой

пекинская капуста 200 г - 30 ккал
огурец 100 г - 15 ккал
клюква 15 г - 5 ккал
оливковое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец
цельнозерновой хлеб - 65 ккал
Итого - 205 ккал

Перекус
Большая и вкусная груша

груша 200 г - 85 ккал

Ужин
Куриная печенка на листьях салата с помидорами

салат 50 г -10 ккал
помидор 100 г - 25 ккал
отварная куриная печеночка 200 г - 280 ккал (можно приготовить в пароварке)
оливковое масло 1/2 ч л -45 ккал
соль, перец, травки по вкусу
Итого - 360 ккал

Перекус
Печеное яблоко с медом и корицей и травяной чай без сахара

яблоко150 г - 55 ккал
акациевый мед 1 ч л - 45 ккал
корица молотая
Итого - 100 ккал

Дневной калораж составил: примерно 900 ккал

Рейтинг: +3

Лелька8

12 мая 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/173332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">4 день на пути к цели</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня отвеса нет , ну да и ладно! Главное нет плюса... Ведь сейчас растущая Луна, а на растущую Луну вес с легкостью набирается и очень трудно уходит !<br>Продолжают стройнеть и радовать себя своим видом . Мне очень комфортно в моем новом теле! Буду двигаться дальше и ни за что не сверну с пути .<br>Мое меню на сегодня:<br>Завтрак:...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/173332/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/173332/
              ]4 день на пути к цели[/url][/b][/size]
              Сегодня отвеса нет , ну да и ладно! Главное нет плюса... Ведь сейчас растущая Луна, а на растущую Луну вес с легкостью набирается и очень трудно уходит ! Продолжают стройнеть и радовать себя своим видом . Мне очень комфортно в моем новом теле! Буду двигаться дальше и ни за что не сверну с пути . Мое меню на сегодня: Завтрак: Домашний йогурт с вишней и зеленый чай без сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/173332/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Лелька8:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V112 "Деминг"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V032 "Ромни"

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с мансардой V108 "Ловингтон"

Комментарии:

Манулечка

12 мая 2011 года

Отличная менюха!

Ответить

Лелька8

(автор поста)

13 мая 2011 года

Спасибо, мне тоже нравиться

↑ Ответить

Gasier

12 мая 2011 года

Не знал, что на растущую Луну вес с легкостью набирается. Желаю успехов вам в достижении ваших целей! Кстати, отличная диета. Сам стараюсь в день есть примерно столько же)

Ответить

Лелька8

(автор поста)

13 мая 2011 года

Спасибо за поддержку. Успехов вам во всем

↑ Ответить

muxaver

12 мая 2011 года

ЭТО ЧТО Ж ЗА ЙОГУРТ В КОТОРОМ ВСЕГО 60 ККАЛ НА 200 Г ?

Ответить

Лелька8

(автор поста)

13 мая 2011 года

Йогурт домашний из молока 0% или кефир 0%.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
11 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы