Всем доброго утра!
Взвеситься сегодня забыла рано встала и побежала на кухню есть, утренний жор, нужно было спасать)
На завтрак, мюсли с молоком и сахаром 2 ч л, два хлебца с плавленным сыром.
Перекус творожная запеканка
Обед, куринный суп, банан
Ужин, куринные котлетки со стручковой фасолью, сладкий кофе
Перекус, хлебцы с творожной массой, второй перекус мороженое с вареньем, яблоко
По калориям примерно 1700-1800 кал
Всем доброго утра! Взвеситься сегодня забыла рано встала и побежала на кухню есть, утренний жор, нужно было спасать) На завтрак, мюсли с молоком и сахаром 2 ч л, два хлебца с плавленным сыром. Перекус творожная запеканка Обед, куринный суп, банан Ужин, куринные котлетки со стручковой фасолью, сладкий кофе...
Читать полностью
Пока нет комментариев.