А кто может советик дать пока неопытной мне? Хочу сесть на диету. Лишнего немного, но есть. И вот в чём дилемма у меня. Слышала, что на диете иммунитет хуже становится. Так ли это? Как же тогда можно избегать всяческих болезней. Примем во внимание то, что я итак болею довольно часто. Если ещё чаще-то это просто кошмар будет, вообще из больничных вылазить не буду. Мне это совсем не нравится.
А кто может советик дать пока неопытной мне? Хочу сесть на диету. Лишнего немного, но есть. И вот в чём дилемма у меня. Слышала, что на диете иммунитет хуже становится. Так ли это? Как же тогда можно избегать всяческих болезней. Примем во внимание то, что я итак болею довольно часто. Если ещё чаще-то это просто кошмар будет, вообще из больничных вылазить не буду. Мне это совсем не нравится.
Читать полностью
Надо потому что не на диету садиться, а переходить на здоровое питание. Никто от него ещё болеть чаще не стал Ну и спорт введите в свою жизнь, от него иммунитет точно укрепиться
А я итак спортом занимаюсь по мере сил и возможности. Но достаточно регулярно.))
Здоровое или правильное? Или это одно и то же? Простите за возможно глупые вопросы.))
Если диета разработана грамотно, полноценная по нутриентам, наоборот, иммунитет приходит в норму. Сколько лишка-то? Контролировать структуру диеты, питьевой режим, физ.нагрузки адекватные, не пропускать приемы пищи, тогда все будет нормально. Не торопись. В добрый путь
Я вас умоляю! Как будь то это труд великий. Я самостоятельно разработала свой первый рацион. Потом обратилась к диетолог, когда темпы снижения веса замедлились. Мы же не в тайге глухой живём. Интернет ещё никто не запретил, и голову, конечно, надо включить. Ещё на это надо потратить уйму времени, а люди хотят халявы.
Света имела ввиду, что "диета" от слова "диета", аля всякие гречневые, огуречные, белковые, низкоуглеводные и прочие крайне несбалансированы, и многие люди, не вникая в суть, садятся на них, а потом кусают локти. А диетологи адекватные сетуют за сбалансированный по КБЖУ рацион, хотя есть и такие, которые за бешеные бабки понапишут тебе такого, что диву даёшься, урезают так нутриенты, что хана организму.
В том-то и дело, что в погоне за стройностью голова у некоторых напрочь отключается. Я вот тоже сама всё шерстила, узнавала, читала много информации. А есть такие, которые гуглят "как сбросить 10 кг за неделю"
Тот факт, что голодать полезно, подтвердили в очередной раз специалисты из Бостона. Эксперимент, который провели учёные, установил, что продолжительное голодание способно укрепить иммунную систему.
Становится он хуже или нет-это пока неизвестно. Тут от человека зависит, от организма. Будете питаться хорошо и правильно-всё нормально будет. А если резко на монодиету, то тут не только с вирусными болезнями и простудами дело обострится, но и ещё массу других заработать можно. Поговорите с врачом, может что дельное посоветует.
Начните противовирусные курсом принимать. Вот тогда точно никакая зараза в период диеты не прилипнет. Да и кстати вообще не факт, что у вас со здоровьем проблемы будут. Если всё же будут-цитовир посоветую, хороший препарат.
Знакомое название. А он хороший? Ну в смысле помогает ли, если именно для профилактики принимать? Лечиться я им лечилась уже, очень помогает, а вот в таких целях не принимала ни разу.
Мне нравится. Покупаю два раза в год всего, по 12 капсул упаковку. Самое оптимальное для меня, как раз на курс и можно забыть об ОРВИ и прочих неприятностях. Организм отлично защищает, практически не болею. Практически-это потому, что простуда иногда приключается. Но она тоже редким гостем стала.
Здоровое или правильное? Или это одно и то же? Простите за возможно глупые вопросы.))
Так что Вам не на диету надо, а сразу голодать