У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя NATALIA720

опять все сначала

Как же давно я здесь не была. Проблемы, проблемы, забросила все. И похудение и жизнь.)) Но надо браться за себя, теперь есть стимул. С 2011 года, много чего произошло... Не знаю как насчет диет, но количество еды, надо урезать. Мой режим питания такой: завтрак: 7.00- что-нибудь белковое, кофе с молоком. в 9.00- немного сладкого с кофе, потом со сладким покончено. В 13.00 обед: немного каши и мясо или рыба, кофе или чай, и чуть не забыла, овощи, и последний прием пищи в 17.30 - так уж получилось, что я без супа не могу, так что вечером у меня суп и кусочек мяса. Понимаю, что наверно не правильно. Но как то так получается. Стараюсь придерживаться калорийности до 1200-1400 ккал. Еще хочу сказать, что стала пить больше воды 1,5л, больше пока не осилила.

Рейтинг: +4

NATALIA720

28 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1718846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">опять все сначала</a>                  <div style="padding:7px 0;">Как же давно я здесь не была. Проблемы, проблемы, забросила все. И похудение и жизнь.)) Но надо браться за себя, теперь есть стимул. С 2011 года, много чего произошло... Не знаю как насчет диет, но количество еды, надо урезать. Мой режим питания такой: завтрак: 7.00- что-нибудь белковое, кофе с молоком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1718846/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1718846/
              ]опять все сначала[/url][/b][/size]
              Как же давно я здесь не была. Проблемы, проблемы, забросила все. И похудение и жизнь.)) Но надо браться за себя, теперь есть стимул. С 2011 года, много чего произошло... Не знаю как насчет диет, но количество еды, надо урезать. Мой режим питания такой: завтрак: 7.00- что-нибудь белковое, кофе с молоком. в 9.00- немного сладкого с кофе, потом со сладким покончено... [b][url=https://www.diets.ru/post/1718846/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник NATALIA720:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и балконом V139 "Миддлтоун"

Каркасный дом с гаражом V125 "Глассборо"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Комментарии:

Игорь Воронин

28 марта 2017 года

Так Вы уже пробовали -60 раньше?

Ответить

novka

28 марта 2017 года

Все мы рано или поздно сюда возвращаемся!

Удачи Вам! Все получится!

Только на завтрак к белку добавьте углей медленных, это то, что даст Вам энергии на целый день!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.