Дневник пользователя NATALIA720

Как же давно я здесь не была. Проблемы, проблемы, забросила все. И похудение и жизнь.)) Но надо браться за себя, теперь есть стимул. С 2011 года, много чего произошло... Не знаю как насчет диет, но количество еды, надо урезать. Мой режим питания такой: завтрак: 7.00- что-нибудь белковое, кофе с молоком. в 9.00- немного сладкого с кофе, потом со сладким покончено... Читать далее»

Давно не писала, предыдущая диета не принесла ощутимых результатов, поэтому как- то разочаровалась и забросила это дело, но приблизилось лето, а я не влезаю в платье, даю слово начинаю с завтрашнего дня.

сегодня 7-й день диеты, изменений немного, общая сумма в покинутых кг приблизительно 1 кг, хотелось бы больше

Я выбрала диету случайно, методом тыка. Называется она "ДИЕТА ШАРОН СТОУН". Напишу саму диету:
НЕЛЬЗЯ ПИТЬ-- пиво, вино. лимонад.
НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ-сахар, конфеты, белый хлеб, печенье, картофель.
1-2 дни-по 1 литру молока и по 1 литру томатного сока в день, больше ничего есть нельзя (выдержала легко, но для меня оказалось трудно выпить 1 литр молока, поэтому я выпивала где-то 800г.)
После этого чередуйте в течении 20 дней- 2 белковых, 2 овощных.
БЕЛКОВОЕ МЕНЮ:... Читать далее»