с 22.03 на диету "ЛюБиМаЯ"
памятка Меню диеты "Любимая"
День 1 - питьевой. Употребляйте только жидкую пищу - молоко, сок, кефир, бульон, чай, вода, какао и так далее. Не добавляйте сахар.
День 2 - овощной. Ешьте овощи в любом количестве без добавления соли и масел. Особое внимание уделите капусте, которая является жиросжигателем.
День 3 - питьевой.
День 4 - фруктовый. Кушайте фрукты в любом количестве. Не забывайте про цитрусовые, которые отлично сжигают жир.
День 5 - белковый. Ешьте яйца, птицу без кожи, рыбу на пару или отварную, нежирный творог и так далее.
День 6 - питьевой.
День 7 - выход из диеты. На завтрак выпейте чай без сахара с двумя вареными яйцами. Перекусите любым одним фруктом. На обед выпейте чашку бульону либо съешьте легкий суп с гречкой. На полдник съешьте один фрукт. На ужин приготовьте салат из свежих овощей, заправленный оливковым маслом и слегка посоленный.
с 22.03 на диету "ЛюБиМаЯ"
Удачи! И отвесов!
Девушки!!
Капуста НЕ жиросжигатель!
Цитрусовые - нихрена НЕ жиросжигатель!
Они кислотные пипец, поэтому они желудкосжигатели скорее
Фрукты в любом количестве, не сопровождающиеся белком - ИНСУЛИНОВЫЕ БОМБЫ, расшатывающие ваш организм!
Питьевые дни - это вообще алес, желудку нужна твердая пища, волокна нужны!
После такой диеты гормоны заставят вас обожраться как свиней и все потащат в жир.
Не. Губите. Свое. Здоровье!