Есть тут кто живой? Жир на животе и боках, генетика

Санти пишет:

генетический живот

Диастаз, наверное ?При вашем-то ИМТ и молодом возрасте Беременности,роды,полостные операции -были?

У меня такой живот. У меня получается его убрать только в минимальном весе и с регулярным спортом. Вобще жир на животе откладывается при повышенном кортизоле. Я вот сейчас пытаюсь наладить режим сна, борюсь со стрессами. Надеюсь к лету от него избавиться.

Я статейку толковую нашла по этому поводу

У меня нижний живот есть всегда. В своё время очень активно занималась спортом, на верхнем прессе были кубики, а снизу всё равно выпирало. У мамы также. Так что такая вот фигура, и я с ней смирилась.

Есть три основные типа женских фигур - песочные часы, яблоко и груша.
Песочные часы - везучи - у них хотя бы все гармонично, а вот яблоки и груши - страдалицы ещё те..... Яблочная фигура на мой взгляд более уродлива - короткая шея, огромный бюст, огромный живот - все впереди, а позади очень часто или ничего или мощный таз.
Как бороться? Регулировать питание - простые углеводы по минимуму, физнагрузки по максимуму - чередование кардио и силовых обязательно. Одно успокоение - яблоки худеют быстрее, чем груши. Обвисшую кожу на животе - корректировать хирургически, иначе броня может снова наполняться...