У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Людмила_staf

Может ли диета стать причиной запора?

На диете третий месяц, первые 2 было все нормально, а вот на третий начались запоры. Как думаете, может ли это быть из-за диеты или просто так совпало?

Рейтинг: +4

Людмила_staf

8 марта 2017 года

158

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1713212/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Может ли диета стать причиной запора?</a>                  <div style="padding:7px 0;">На диете третий месяц, первые 2 было все нормально, а вот на третий начались запоры. Как думаете, может ли это быть из-за диеты или просто так совпало?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1713212/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1713212/
              ]Может ли диета стать причиной запора?[/url][/b][/size]
              На диете третий месяц, первые 2 было все нормально, а вот на третий начались запоры. Как думаете, может ли это быть из-за диеты или просто так совпало? [b][url=https://www.diets.ru/post/1713212/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой V443 "Эльк Грув"

Каркасный дом с котельной V471 "Медфорд"

Комментарии:

albertovna_ru

8 марта 2017 года

Такое на диете очень даже может быть! Особенно, на диетах с повышенным содержанием белка!

Ответить

solina

8 марта 2017 года

всё возможно, я каждый день готовлю суп-пюре, без него было бы мне не комфортно на диете, можете зайти ко мне на страничку, посмотреть мои отчёты по питанию )))

Ответить

Куся-Ленуся

9 марта 2017 года

Если Ваш кишечник предрасположен к запорам, то при любом изменении питания - объёмы, качество, количество - вызовет запор. Дополните рацион клетчаткой и овощами-фруктами. Пейте больше воды! Чистой, фильтрованной, не газированной. По 250-300 мл на 1 кг веса. В начале диеты - это первое правило!

Ответить

Я Наташа

9 марта 2017 года

Куся-Ленуся пишет:
По 250-300 мл

По 25-30 наверно?

↑ Ответить

Куся-Ленуся

9 марта 2017 года

Короче - разобрались!

↑ Ответить

Mary555

9 марта 2017 года

может, и даже очень

Ответить

hanna_roy

9 марта 2017 года

Я думаю, что именно из-за диеты. У вас же диета для похудения? Много белков и мало углеводов, угадала?

Ответить

Людмила_staf

(автор поста)

10 марта 2017 года

Да, для похудения, всем известный Дюкан, но меня смутило то, что по факту же это правильное питание, а разве от правильного питания могут возникать проблемы с пищеварением? И что теперь лучше от нее отказаться?((

↑ Ответить

Я Наташа

10 марта 2017 года

Людмила_staf пишет:
всем известный Дюкан, но меня смутило то, что по факту же это правильное питание,

Дюкан с правильным питанием рядом не стоял

↑ Ответить

Людмила_staf

(автор поста)

12 марта 2017 года

Сейчас и я вижу, что не совсем правильное, хотя я всегда считала, что именно так и есть((

↑ Ответить

hanna_roy

12 марта 2017 года

Ну вот, теперь вы знаете, что могут и проблемы возникнуть. И не обязательно отказываться от диеты, включите в рацион клетчатку, 2л. воды и форлакс пропейте, чтобы заново запустить нормальный процесс пищеварения и все наладится.

↑ Ответить

ТамаТома

13 марта 2017 года

Диета Дюкана еще как может вызвать запор, продукты, которые разрешены при ней (яйца, мясо, рыба), не содержат волокон, зато богаты на белки, которые практически полностью усваиваются организмом, оставляя после себя мало отходов и балластных веществ. Клетчаткой богаты фрукты, овощи, злаки, обязательно включите их в рацион. Как слабительное можно и форлакс использовать, но без движения, воды и клетчатки его будет мало.

↑ Ответить

Людмила_staf

(автор поста)

13 марта 2017 года

С этим разобралась, только запуталась с форлаксом, он слабительное или моторику кишечника улучшает?

↑ Ответить

mnva

13 марта 2017 года

осмотическое слабительное

как и Дюфалак

↑ Ответить

hanna_roy

13 марта 2017 года

И то, и другое. Как слабительное это мягкий препарат, он физиологично действует, поэтому в процессе послабления он еще и моторику кишечника улучшает, стимулируя его работать самостоятельно. Форлакс и слабит, и в тоже время лечит. Но я согласна с Тама, питание, питье и движение пересмотреть все-таки тоже нужно.

↑ Ответить

Milotschka

13 марта 2017 года

Может...
Семя льна заваривайте в кисель...
Морковка/свекла+чернослив/курага/орехи с заправками различными...
И обкакаетесь просто от радости

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.