У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьяна Кононюк

Мои успехи за месяц диеты

Вот уже месяц я придерживаюсь диеты - подсчет калорий, я выбрала себе коридор на 1350 калорий в день. Конечно по начало было тяжело, все время нужно было высчитывать количество калорий и только примерно недели через две я уже начала запоминать какой кусочек сколько "весит"

. Кушаю я 5 раз на день стараюсь выпить не меньше 1 литра в день воды, ну и конечно тренировки силовые, на пресс, планка, и кардио и все это через день. В результате у меня пропали мешки под руками похудело лицо, и показалась талия, хотя я всего 1 кг сбросила. Рассчитываю к лету стать стройняшкой и выложить фото до и после

Тэги: диета, калории, скинуть 1 кг, скинула 13 кг, сколько тренироваться

Рейтинг: +6

Татьяна Кононюк

3 марта 2017 года

202

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1711254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мои успехи за месяц диеты</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/41/">калории</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4344/">скинуть 1 кг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот уже месяц я придерживаюсь диеты - подсчет калорий, я выбрала себе коридор на 1350 калорий в день. Конечно по начало было тяжело, все время нужно было высчитывать количество калорий и только примерно недели через две я уже начала запоминать какой кусочек сколько "весит" ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1711254/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1711254/
              ]Мои успехи за месяц диеты[/url][/b][/size]
              Вот уже месяц я придерживаюсь диеты - подсчет калорий, я выбрала себе коридор на 1350 калорий в день. Конечно по начало было тяжело, все время нужно было высчитывать количество калорий и только примерно недели через две я уже начала запоминать какой кусочек сколько "весит" ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1711254/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьяна Кононюк:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и мансардой V085 "Олеан"

Каркасный барнхаус V506 "Фредериктон"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с террасой и балконом V189 "Озарк"

Комментарии:

thyhe

3 марта 2017 года

Татьяна Кононюк пишет:
В результате у меня пропали мешки под руками похудело лицо, и показалась талия, хотя я всего 1 кг сбросила

Жировая масса легкая, если скидывать только ее больших отвесов не будет. Зато фигура заметно выиграет

Ответить

Татьяна Кононюк

(автор поста)

12 марта 2017 года

Да фигура в талии так похудела что ребра можно пощупать без труда, а вот бедра так и остались массивные...

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.