ПК отчёт - 27

Всем привет!
Вес: 65.1 кг ( за выходные минус 200 гр)
В субботу ужин был неправильным. Поэтому в воскресенье устроила разгрузочный день ( салат овощной, грейпфрут и чай)
Меню:
Завтрак
Яйца, хлеб, сыр, кофе.


Конфетка)))


Перекус
Бифидин.


Обед
Борщ, хлеб, хрен.


Скумбрия, собственного посола, пюре картофельное, салат из капусты.


Ужин
Творог, сметана, мёд.



Итого по калориям: 1662, б - 85, ж - 80, у - 158
Питание сегодня не очень, перебор ккал и жиров. КД начинаются, жрать хочется, держусь изовсехсил.

Всем отвесов! Себе уже и не мечтаю...