Главная > Дневники > Дневник пользователя Литвинова88

Дневник подснежника. Четвёртая тренировка.

Сегодня удалось наесть побольше калорий)
Пробовала делать овсяноблины на завтрак. Это бомба! Даже моя мама с удовольствием покушала со мной.
Потом на обед делала сырники в духовке.

Ингредиенты:
Творог полужирный 9,0% жирности - 182
Яблоки в кожуре, сырые - 98
Яйцо куриное - 71
Сахар песок - 15
Пшеничная мука, высшего сорта - 19
Овсяные хлопья "геркулес" - 9
Корица - 2

Получилось очень вкусно!

Ну и тренировочка.

Рейтинг: 0

Литвинова88

22 февраля 2017 года

145

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1708388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дневник подснежника. Четвёртая тренировка.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня удалось наесть побольше калорий)<br>Пробовала делать овсяноблины на завтрак. Это бомба! Даже моя мама с удовольствием покушала со мной.<br>Потом на обед делала сырники в духовке.<br>Ингредиенты:<br>Творог полужирный 9,0% жирности - 182<br>Яблоки в кожуре, сырые - 98<br>Яйцо куриное - 71<br>Сахар песок - 15...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1708388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1708388/
              ]Дневник подснежника. Четвёртая тренировка.[/url][/b][/size]
              Сегодня удалось наесть побольше калорий) Пробовала делать овсяноблины на завтрак. Это бомба! Даже моя мама с удовольствием покушала со мной. Потом на обед делала сырники в духовке. Ингредиенты: Творог полужирный 9,0% жирности - 182 Яблоки в кожуре, сырые - 98 Яйцо куриное - 71 Сахар песок - 15 Пшеничная мука, высшего сорта - 19 Овсяные хлопья "геркулес" - 9... [b][url=https://www.diets.ru/post/1708388/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Литвинова88:

Девочки фитнессистки! Хелп!
Дневник подснежника.
• Дневник подснежника. Четвёртая тренировка.
Организм сошел с ума.
Отчёт по питанию и тренировке.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Дневник подснежника. Четвёртая тренировка.

Дневник Литвинова88:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V327 "Порт Сэнт Люси"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V019 "Эдентон"

Каркасный дом с 3 спальнями V285 "Ориндж"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"