На пути к стройной фигуре. Д 15-16. Фотоотчет.

Приветствую вас добрые, красивые, отзывчивые, любимые мои обитатели сайта

Вчера не успела выложить свой отчёт, так было такое ощущение что пропустила что-то
очень важное. У меня это традиция уже, раз в два дня вечером садиться за отчёт. Мои домашние
даже не беспокоят меня в это время. Умницы мои

Раньше я любила ночью что нибудь схомячить , привычка осталась но теперь это ни булки, пряники
а яблоки, груши. Не взвешиваю и в дневник не записываю, так в воздухе висят съеденные калории
В дневник питания нужно вписать ещё один приём пищи-Ночной зажор

Хотела спросить вас девочки, как считать домашнее молоко? я из него йогурт, сырок делаю
и так использую иногда
По питанию вот что было.,
20.02 на Завтрак: Оладьи, орехи, сгущеное молоко




Ланч: Гранат




Обед: Салат из свежих овощей с тунцом и яйцом




Полдник: Суп вермишелевый с чечевицей




Ужин: Шпинат, йогурт, суп








21.02 на Завтрак: Блины, орехи, сгущеное молоко




Из этих овощей сварила суп пюре, цвет оказался неожиданным но на вкус было очень даже




Обед: Картофель жареный, суп-пюре




Полдник: Блины, молоко сгущеное

Ужин: Суп-пюре, отварное яичко







Всем хорошего дня и отличного настроения, пусть удача сопутствует вам дорогие мои