Начинаю свой дневник. Давайте знакомиться

Всем привет!
Начну свой дневник! Я новичок. И пока слабо разобралась что тут и как. Но надеюсь это дисциплинирует меня
Немного о себе: мне 30 и последние лет 6 пытаюсь привести себя в приличную форму
Всегда была стройная, высокая, проблем с лишним весом не испытывала. И даже после родов быстро пришла в форму. Когда ребёнку был год очень сильно поправилась. Набрала 30 кг за 2-2,5 месяца. Врачи сказали сильный стресс. В течение последующих 2 месяцев ещё 10 кг плюсом. Когда весы показали 100! У меня был шок. Решила взяться за себя. Периодически заходила на сайт, читала дневники девочек, восхищалась результатами похудения. Мотивировало это очень хорошо. Перестала кушать сладости, начала ходить на аквааэробику, бодифдекс. Скинула за 6 месяцев 14 кг и вес встал. Дальше как маятник, то набирала 2-3 кг, то худела. И так несколько лет. Никак не могла взять себя в руки, мотивировать. В марте 2016 года как будто клинануло! В один день перестала кушать сладости, мучное, жирное. Вес уходил очень быстро! В сентябре я весила уже 55! Счастье не было предела. Дальше напряжённая работа 3 месяца, 1,5 месяца в больнице с ребёнком, наисильнейший стресс... И на весах +7 кг. От стресса я не просто кушаю все подряд, я закидываю в рот все что нахожу дома. Понимаю что пора остановиться, но хватает на 2 дня максимум
Очень надеюсь вернуть свои 55. Поэтому начинаю свой дневник! Надеюсь на поддержку, и если будут срывы, найдется человечек, который вовремя вернет меня в нужное русло
Рейтинг:  +12
takon
19 февраля 2017 года 176 24
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начинаю свой дневник. Давайте знакомиться
Всем привет!
Начну свой дневник! Я новичок. И пока слабо разобралась что тут и как. Но надеюсь это дисциплинирует меня
Немного о себе: мне 30 и последние лет 6 пытаюсь привести себя в приличную форму
Всегда была стройная, высокая, проблем с лишним весом не испытывала. И даже после родов быстро пришла в форму. Когда ребёнку был год очень сильно поправилась. Набрала 30 кг за 2-2,5 месяца... Читать полностью
 


Дневник takon:

  • • Начинаю свой дневник. Давайте знакомиться


Комментарии:

19 февраля 2017 года
0
Привет как я тебя понимаю! я тоже из за стресса набрала вес. Сейчас активно худею. Ты на чем решила худеть? ничего то что на ты? Я на 5 столовых ложках худею

19 февраля 2017 года
+1
Я только за сразу перейти на "ты"! Я исключаю все сладости, мучное, уменьшаю порцию и увеличиваю количество приёмов пищи до 5-6.
5 столовых ложек-это не маловато ? Сколько раз в день ты кушаешь?

19 февраля 2017 года
0
я кушаю 5 раз в день по 200 грамм еды. Но я ем и мучное и сладкое и жареное и тд)))

19 февраля 2017 года
+1
Я боюсь если сьем сладкое, то меня опять понесет. Рот во время не закрою

19 февраля 2017 года
0
я сладкое ем строго по весу например кофе 180 грамм и сладкое всего 20 грамм в день

19 февраля 2017 года
+1
Я обычно раз в неделю позволяю блинчик или пирожок(в гостях у мамы, разве ей откажешь)

19 февраля 2017 года
0
Я так не могу) я готовлю на всех и не хочу жевать капусту пока они едят пироги и мясо

20 февраля 2017 года
+1
Я не жую капусту Я её вообще не люблю. Стараюсь кушать все, кроме мучного и сладкого. Тяжело только первую неделю. Потом даже не тянет.

20 февраля 2017 года
0
я мучное иногда ем. а от сладкого уже воротит если честно. но не знаю скоро КД боюсь опять на шоколад потянет(((

20 февраля 2017 года
+1
Держись! Ты такая умничка! Глянула фотки! Результат суперский!!! Животик подтянулся очень хорошо. Хочу тоже вакуум начать делать. Пока только планку делаю.
А если совсем не вмоготу, съешь дольку горького шоколада.

20 февраля 2017 года
0
я фрукты стала кушать вместо сладкого. пока помогает. ну а там как карта ляжет. в конце концов в день 10 грамм шоколада не навредят мне. Спасибо. Да живот хорошо сдулся. Вакуум я недавно делаю. Но очень нравится. планку тоже делаю но пока что то редко. чаще на тренажере занимаюсь и приседаю.

19 февраля 2017 года
0
Как говорят мои коллеги "это не живот, а комок стресса" - держитесь. У вас все получится!

19 февраля 2017 года
0
Спасибо за поддержку! "Комок стресса"- очень оригинально звучит

19 февраля 2017 года
0
работа нервная)

19 февраля 2017 года
0
Удачи вам и лёгкого похудения!!!!! Главное иметь здоровье , стремление и силу воли и тогда всё получится !

19 февраля 2017 года
0
Спасибо! С такой поддержкой стыдно будет бросать похудение

19 февраля 2017 года
0
Надо учиться со стрессами справлят\ся.я вам в личку сеичас скину саит хорошего психолога,может,полезно будет

20 февраля 2017 года
+1
Спасибо большое! Надеюсь такого стресса больше не испытаю(у ребёнка было подозрение на онкологию, прошли стеральную пункцию, биопсию. Слава богу ничего страшного не подтвердилось). Обычно со стрессами справляюсь сама. У самой образование связано с психологией. Но сайт обязательно сохраню.

20 февраля 2017 года
0
takon пишет:
. Слава богу ничего страшного не подтвердилось)
О Боже! Поздравляю с отсутствием диагноза

20 февраля 2017 года
0
Спасибо

19 февраля 2017 года
0
Удачи , вам держитесь, опыт у вас уже есть, значит справитесь ))))

20 февраля 2017 года
0
Спасибо. Буду стараться

20 февраля 2017 года
0
Удачи в задуманном

20 февраля 2017 года
+1
Спасибо! Начало положено!


Оставить свой комментарий
B i "





Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль