Всем Доброй ночи! Сегодня зарегистрировалась. Сижу 1 месяц на диете 5 столовых ложек. Диетой довольна, потеряла 7 кг. Наверно кто то скажет много, ну просто изначально начала с большим весом. Надеюсь что добьюсь успехов как и многие здесь! Желаю всем добиться желаемых результатов!
Всем Доброй ночи! Сегодня зарегистрировалась. Сижу 1 месяц на диете 5 столовых ложек. Диетой довольна, потеряла 7 кг. Наверно кто то скажет много, ну просто изначально начала с большим весом. Надеюсь что добьюсь успехов как и многие здесь! Желаю всем добиться желаемых результатов!
Читать полностью
Я ем всё, даже сладкое. Единственное сладкое и мучное стараюсь есть до обеда. Так как изначально мой вес большой, я выбрала эту диету что бы уменьшить размер желудка, вот за счёт этого и начали уходить кг. А самое моё любимое в этой диете что можно есть всё и не надо специально готовить. В диете нельзя только газированные Сладкие напитки и сахар в чистом употреблении.
Спорт в плане. Пока скину ещё не много что бы было легше заняться спортом. Хотя двое маленьких детей и бегатня с ними тоже своего рода гимнастика. Делаю упражнение вакуум, но пока не стабильно.
отмазка про детей не принимается... если это гимнастика, то очень неэффективная... иначе вы бы до 133 не выросли. у меня тоже было двое маленьких детей, трое маленьких детей ...и четверо ..и пятеро .. а я весила 90. и так же говорила, что мол какой ещё мне спорт у меня же дети маленькие на одних руках... ага... а вес всё рос.
Лесли - как раз спортивная нагрузка именно для вас. Не стоит ждать когда похудею. так можно всю жизнь прождать. и дети поддержат. им тоже нравится шагать)
а с какого веса вы начали худеть? семь кг за месяц - это круто! я так не могу....
спорт присутствует? рекомендую ходьбу с Лесли
Лесли - как раз спортивная нагрузка именно для вас. Не стоит ждать когда похудею. так можно всю жизнь прождать. и дети поддержат. им тоже нравится шагать)
Удачи !