ВЫХОДНЫЕ!!! Они прошли, а килограммы остались и я бы даже сказала больше - ПРИБАВИЛИСЬ!!! Страшно представить, да и представить это сложно - я вчера в час ночи пошла попить чайку, к чаю прибавила Киндер Пингви, мне показалось этого мало я достала из холодильника куриную голень жаренную и съела с куском белого хлеба, затем вспомнила что у меня там еще салатик из куриных грудок с черносливом и грецкими орехами стоит и конечно же ждет меня, когда я его съем в час ночи. В общем я БЕСХАРАКТЕРНАЯ СВИННАЯ КОТЛЕТА!!! Завтра снова на диету, здравствуй ГРЕЧКА!!!
У меня тоже такое было, не один раз. На то они и выходные, праздники.
Я теперь стараюсь если накануне чего объелась,
на следующий день увеличивать физ нагрузки - 8 км прогулки с собакой
+ 20-30 минуток на степпере, пока киношку смотрю вечером и всё в порядке.
Не расстраивайтесь, все мы временами теряем силу воли перед полным холодильником,
как полосатый слон при звуках флейты
Да...такое у всех бывает,ну как же без срывов?Завтра устройте себе разгрузочку и все будет нормально!А еще хочу посоветовать вам-Любите себя,свое тело и оно ответит вам взаимностью и одарит прекрасной фигуркой!!!Это действительно работает!
как вы здорово написали)) я так тоже иногда ем)) вдруг вспоминаю, что есть вкусняшки, и употребляю их одна за другой) но не позднее 7 вечера.
больше так не кушайте и все будет в ажуре!)
Ирин, знаешь, когда я только начала процесс стройнения, позвонила сестренке и сказала: " Дорогая хочу к тебе, пивка попить!"))) на что она мне ответила:"Твои потеряные 6 кг не стоят стакана пива!!!" Ты знаешь, мне помогло, теперь в холодильник заглядываю смотрю только то, что можно, если такового нет - попью водички и ухожу. Просто сама себе определи, что надо, а что не надо. Теряются уж очень тяжело эти кг, а наесть это только свистни Удачи тебе! А в холодильник поставь кефирчик или яблочки положи, а лучше вообще по ночам спи!!!!
Я теперь стараюсь если накануне чего объелась,
на следующий день увеличивать физ нагрузки - 8 км прогулки с собакой
+ 20-30 минуток на степпере, пока киношку смотрю вечером и всё в порядке.
Не расстраивайтесь, все мы временами теряем силу воли перед полным холодильником,
как полосатый слон при звуках флейты
больше так не кушайте и все будет в ажуре!)