Это ж ужас!

Это ж ужас! Мои первые мысли после того как я попробовала заниматься по видео -курсу " Я хочу такие ноги ". Ноги то я такие хочу, но не знаю смогу ли... Вообщем вчера опубликовала запись и получила множество советов, но почти все советовали одно: нужен спорт!
Я это конечно знала, но тк я человек совсем не спортивный ( даже в школе на физре отлынивала) надеялась, что оно само как нибудь образуется))Думала, что упругая и подтянутая попа сама собой вырастит))) Вообщем уложила я ребенка спать днем, включила видео и приготовилась пахать!))) Девочки, я и половину не сделала!!! Так тяжело! Чувствую себя как корова((Плюхнулась на кресло и решила попробовать ещё вечером. Может потихоньку и осилю тк отзывы и результаты от такой тренировки меня очень впечатлили ( прочитала на ареке).
Пожелаете мне удачи!
Рейтинг:  +8
yulechka b 07
7 февраля 2017 года 201 19
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Это ж ужас!
  Мои первые мысли после того как я попробовала заниматься по видео -курсу " Я хочу такие ноги ". Ноги то я такие хочу, но не знаю смогу ли... Вообщем вчера опубликовала запись и получила множество советов, но почти все советовали одно: нужен спорт... Читать полностью
 


Дневник yulechka b 07:



Комментарии:

7 февраля 2017 года
0
Может стоит начать с чего полегче?

7 февраля 2017 года
0
Я думаю,что с моим уровнем подготовки все сложное)))

7 февраля 2017 года
0
Занималась с ней давно. Если тяжело - делайте меньше повторений например. Через месяц всю осилите))
Удачи!!!

7 февраля 2017 года
0
Спасибо! У меня проблемы с ритмом. Очень уж она все быстро делает))

7 февраля 2017 года
0
Это тоже поправимо))))

7 февраля 2017 года
0
не надо начинать с более легкого. Отличная программа. Я с весом более 100 кг делала эти упражнения. Я выполняла за один раз Я хочу такие руки, такие ноги, такой пресс. только чередовала 1 и 2 программы. Сборник Я хочу... 2 намного сложнее мне показался. но результаты были замечательные. в ПН я делала том 1, в СР - том 2 , в ПТ - том 1 , следующую неделю чередовала 2-1-2, затем 1-2-1 и т. д.
Кстати, о программе узнала от девочки с сайта. Уж очень она нахваливала. Проще делать стало с третьей недели. Оно того стоит!!!

7 февраля 2017 года
0
У Вас какие результаты после данной программы?
Сколько см ушло? Вес?

7 февраля 2017 года
0
и у меня такие же вопросики, как результаты после этих программ?

7 февраля 2017 года
+1
Объемы я не мерила, но ушло значительно. Вес за 3 месца с ПК 12 кг ушло. А вопрос в чем? Программа отменная, мне даже с моим проблемным коленом было отлично.

7 февраля 2017 года
0
Ой поскорей бы проще стало!))

7 февраля 2017 года
0
Это вы вообще супер-пупер! Я начну пока с ног, а там может каааак втянусь))))

7 февраля 2017 года
+1
yulechka b 07 пишет:
Плюхнулась на кресло и решила попробовать ещё вечером. М
не надо вечером,нагрузки надо постепенно наращивать,но не забрасывать.Через месяц самои смешно будет,что раньше тебе это было трудно

7 февраля 2017 года
+1
Абсолютно с вами согласна. Вечером нельзя. А вот через день самое то.Сама через это прошла. Через две недели стало легче

7 февраля 2017 года
0
Да,убиваться не надо,все в радость должно быть.А то как начнут,а через пару днеи и думать не хотят ни о каких тренировках

7 февраля 2017 года
0
А почему вечером нельзя? Просто спрашиваю, потому как у меня есть время на спорт только вечером после 21.00 и я занимаюсь с Джиллиан Майклс полчаса, потом еще 40 мин на велотренажере...

7 февраля 2017 года
0
Так себя и успокаиваю)))

7 февраля 2017 года
0
Начинать всегда сложно. Главное продолжать!

7 февраля 2017 года
0
Пока полна решимости продолжать!))

7 февраля 2017 года
+1
Вы знаете, я даже при регулярном спорте если новое что-то пробую или нагрузку увеличиваю, то тяжело, не все сразу делаю и крепатура со мной всегда


Оставить свой комментарий
B i "