Белковый 1/90. Начало!!!

Приветствую Вас девчоночки Хоть и вступила я в группу очень давно но приступаю к данной диете только что
С января всё пытаюсь худеть начала с того что перестала есть после 18-00, пить сладкие горячие напитки, вес немного начал снижаться но не так как бы хотелось прошла весь пост примерным шагом, даже старалась считать ккал (1200 примерно в день), тоже немножко схуднула , потом недельку на манной диете продержалась стойко , прошлую неделю на метаболической диете... в итоге - 12 кг.

Но вот на метаболической как то не очень мне вес практически не уходил, да и кишечнику моему это не понравилось... он у меня всё таки привык к разнообразной пище И что бы здоровье не подкосить решила с метаболической соскочить, всё таки мясо, яйца, кисломолочка и сырые овощи тяжело для меня дались

А к 90-дневной я уже давно присматриваюсь, я сторонник раздельного питания, а тут ещё и по целым дням Но на перёд скажу если и эта диета мне не подойдёт то не буду больше экспериментировать Есть всё подряд конечно не буду, но так потихонечку считая ккал и придерживаясь правильного питания буду стараться всегда

А пока я сегодня первый день, то есть белковый, и у меня есть уже одно замечание к самой себе в обед большую порцию съела короче объелась, на будущее, так как я немножечко свой желудок приучила к порции в 300-400 мл не буду его перегружать, хотя не знаю как ужин у меня будет в объёме 200 мл Время покажет А пока вот моё питание за день:




Как то углеводов получилось многовато

Да ещё как то не очень хочется пить после еды я немножко по другому сделаю буду готовить на обед более жидкое блюдо и гущу с бульоном на обед и только гущу на ужин

Прокомментируйте меня пожалуйста буду рада критике