Главная > Дневники > Дневник пользователя i shpichka

05.02.2017 Система минус 60 Продолжаю.

Всем привет!
Итак начнем сначала...

Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг.
С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.
ДЦ - 3.
ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром.
ОБЕД(14:00) - каша рисовая с тыквой, чай зеленый, яблоко.
УЖИН(18:00) - 5% творог, ананас, ряженка.

Тэги: привесище

Рейтинг: +10

i shpichka

5 февраля 2017 года

124

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1703039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">05.02.2017   Система минус 60   Продолжаю.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15600/">привесище</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет!<br>Итак начнем сначала...<br>Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг.<br>С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.<br>ДЦ - 3.<br>ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1703039/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1703039/
              ]05.02.2017   Система минус 60   Продолжаю.[/url][/b][/size]
              Всем привет! Итак начнем сначала... Семь дней увы... были не системными...но... в меру... т.е за 6 дней на весах +1.4 кг, и +1.5 кг. после вчерашнего ДР, итого привес +2.9 кг. С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню. ДЦ - 3. ЗАВТРАК(10:00) - бутеры с домашней бужениной, кофе со сливками и сахаром. ОБЕД(14:00) - каша рисовая с тыквой, чай зеленый, яблоко... [b][url=https://www.diets.ru/post/1703039/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник i shpichka:

14.02.2017 Система минус 60
13.02.2017 Спустя год...
• 05.02.2017 Система минус 60 Продолжаю.
27.01.2017 Система минус 60 День 12
26.01.2017 Система минус 60 День 11

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V176 "Винслоу"

Каркасный дом V375 "Тампа"

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Комментарии:

12345678

5 февраля 2017 года

с возвращением Иришка))
если ДР твое то поздравляю

По меню,насколько помню ананаса не было в списках на ужин

Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Спасибо Наташ, а ДР нет ... не мое в племяшика моего.

12345678 пишет:
ананаса не было в списках на ужин

Да нет же - есть...

↑ Ответить

12345678

5 февраля 2017 года

да лааадно,пошла читать,а то у меня тут был ананас и не стала есть на ужин дурында

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

Это всего за неделю почти 3 кг???? Очень много.....я думаю это вода или фиг знает что, но если с такой скоростью возвращается вес то я в шоке.
Вопрос: почему с подсчёта каллорий слезли?

Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

yulechka b 07 пишет:
.я думаю это вода

Ну половина думаю точно....

yulechka b 07 пишет:
Вопрос: почему с подсчёта каллорий слезли?

Незнаю.... не могу долго..... все эти подсчеты дико утомляют.
Видимо система минус 60 мне все-таки ближе.

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

Я установила себе приложение на телефон и оно все считает. Ну кому что как говориться))) успехов!

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Спасибо!

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

Ананас есть в списках, разрешенных фруктов на ужин

А то, что на системе после нарушений с такой скоростью возвращается вес - это так и есть.
А потом его сбрасываешь неделю или больше

Иногда читаю, себя вспоминаю и думаю: "Как мне вообще на системе похудеть удалось?"

Там малейшее нарушение и уже плюс.

Ответить

12345678

5 февраля 2017 года

спасибо,взяла уже на заметку

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

А вы на много похудели на системе? Как потом результат поддерживали?

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

На 30 кг. С 98 до 68 за 2 года. Потом вес встал и ни в какую.
Потом подсчет калорий и я стала 62. Потом стресс и 72 кг. Потом опять ПК и последний рывок был Дюкан. Во как мотыляет

Сейчас я 59-60 кг и поддерживаю подсчетом калорий.

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

А срывы или "выходные" дни бывают?

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

Сейчас нет, ни того, ни другого.
Я ем всё, что хочу в пределах 1600-1800 ккал, а иногда и до 2000.
Ем настолько всё, что сорваться просто не на что.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Класс!

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

А когда худели какой коридор калорий было?

↑ Ответить

Я Наташа

5 февраля 2017 года

1500

↑ Ответить

Tatka75

5 февраля 2017 года

Я Наташа пишет:
Сейчас я 59-60 кг и поддерживаю подсчетом калорий

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

За 7 месяцев похудела почти на 25 кг., на сегодняшний день имею +8 кг.
В планах - сбросить набранное, и похудеть до 75 кг., а там скорее всего да... ПК.
Думаю иначе не получится вес удержать.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

Я Наташа пишет:
А то, что на системе после нарушений с такой скоростью возвращается вес - это так и есть.

Не могу не согласиться.

↑ Ответить

yulechka b 07

5 февраля 2017 года

Я тоже пыталась на - 60 сидеть и даже сбросила 4 кг, но потом слетела и очень быстро опять их набрала. Я тогда подумала, что это от того что организм просто не привык и поэтому быстро вернул все обратно.

↑ Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

У меня тоже были срывы, но систему не бросала, и вес стабильно уходил.

↑ Ответить

Tatka75

5 февраля 2017 года

i shpichka пишет:
С сегодняшнего дня целиком и полностью на системном меню.

Ура!!!

Ответить

i shpichka

(автор поста)

5 февраля 2017 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

FreeStyle Victory
18 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.