Доброе время суток!! Я очень рада присоединиться к вам! Меня зовут Надежда, мне 38 лет вешу я 124 кг. Замуж я выходила 64 кг, но после 2 операций и гормональной терапии да еще работа в столовой превратили меня меня в неповоротливого винни пуха. Три года назад пыталась сбросить вес на правильном питании, но сорвалась и опять набрала вес. Я начала ходить в тренажерку и с вашей помощью буду стремиться к уменьшению ненавистных кг
Доброе время суток!! Я очень рада присоединиться к вам! Меня зовут Надежда, мне 38 лет вешу я 124 кг. Замуж я выходила 64 кг, но после 2 операций и гормональной терапии да еще работа в столовой превратили меня меня в неповоротливого винни пуха. Три года назад пыталась сбросить вес на правильном питании, но сорвалась и опять набрала вес...
Читать полностью
Приветствуем Вас ,Надежда Желаю Вам не здаваться!Пошли в тренажерку?Отлично!Поговорите с тренером,какой вид нагрузки Вам сейчас подойдет.Не стесняйтесь спрашивать,не стесняйтесь своего лишнего веса-это все уйдет.Сфоткайте себя в начале пути,потом будете нам хвастаться!Удачи!
Добро пожаловать! Как я вас понимаю. В августе прошлого года я весила 134 кг., сейчас 119. Главное, вы правильно сделали, что пришли на этот сайт. Тут вы получите все, и поддержку, и необходимые советы. А с тренажеркой и в правду осторожно, нам с таким весом можно только хлдьба (я тоже советовалась с тренером), потому купила дорожку, и хожу дома(когда плохая погода), а то бедные суставы и так нагружены. Главное не унывайте, и все у вас получиться! Удачи в постройнении
Добро пожаловать!!! Удачи тебе!!! Здесь на сайте такие рекорды ставили! И у тебя обязательно получится! Все зависит от тебя самой.....Захочешь - добъешься своего!!!
Повремените с тренажёркой.
Плавание, калланетика, бодифлекс. просто ходьба - это для начала. Поберегите суставы.
Пейте воду.
Меня зовут Ирина, мне тоже 38 лет, и я из Орска
Добро пожаловать
Где-то что-то было неправильно