Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы


да да да!18 килограмм!и тут пришло время худеть, СРОЧНО ХУДЕТЬ так как мой внешний вид а точнее состояние моего тела сейчас не удовлетворяет мои глаза!нужно выбрать диету!как Ее выбрать не знаю, их такое количество что голова идёт кругом!подскажите какая диета помогла или же помогает именно вам?!ну и главный критерий для меня это простая в приготовлении так как мояМи всегда со мной и возможности готовить сложные блюда у меня нет))




Перейдите на правильное питание - простые блюда из простых продуктов. Исключите жирное , сладкое. И начните заниматься спортом. Подберите видео для домашних тренировок. Даже 30 минут в день сделают свое дело. И ваш вес начнет приходить в норму.