Главная > Дневники > Дневник пользователя merus47

+ 0,4 кг. А ведь я на диете!!! Почему привес?

Сегодня 5 день (творожный) второго круга 6 лепестков. Первый и второй круги без перерыва. За первый итог -4,7 кг. за второй +0,4 кг (1,2 дни отвес 0, 3 день -0,1 кг, четвертый +0,5 кг). Блин, ну почемууууу

Пы. Сы: в тихушку не ем, воды пью достаточно.

Тэги: 6 лепестков, диета

Рейтинг: +4

merus47

23 января 2017 года

1063

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1698904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">+ 0,4 кг.  А ведь я на диете!!! Почему привес?</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/20392/">6 лепестков</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/9/">диета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня 5 день (творожный) второго круга 6 лепестков. Первый и второй круги без перерыва. За первый итог -4,7 кг. за второй +0,4 кг (1,2 дни отвес 0, 3 день -0,1 кг, четвертый +0,5 кг). Блин, ну почемууууу<br>Пы. Сы: в тихушку не ем, воды пью достаточно.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1698904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1698904/
              ]+ 0,4 кг.  А ведь я на диете!!! Почему привес?[/url][/b][/size]
              Сегодня 5 день (творожный) второго круга 6 лепестков. Первый и второй круги без перерыва. За первый итог -4,7 кг. за второй +0,4 кг (1,2 дни отвес 0, 3 день -0,1 кг, четвертый +0,5 кг). Блин, ну почемууууу Пы. Сы: в тихушку не ем, воды пью достаточно. [b][url=https://www.diets.ru/post/1698904/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник merus47:

89,6 кг (+300 г). Настроение отличное!
5 дней на 6 лепестках позади. Сегодня СТОП!!!
• + 0,4 кг. А ведь я на диете!!! Почему привес?
Подсчет БЖУ
За 5 дней -4 кг. Идем дальше

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V010 "Ордевиль"

Каркасный дом с террасой V206 "Клэр"

Каркасный дом с эркером и 4 спальнями V188 "Причард"

Каркасный дом V252 "Фуллертон"

Комментарии:

thyhe

23 января 2017 года

На диете не только Вы, но и организм вместе с обменом веществ

Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

Вот я тоже так подумала уже. Нет, ладно бы стоял, но привес мягко сказать не мотивирует. Досижу и на любимый подсчет вернусь: и комфортно и сытно

↑ Ответить

thyhe

23 января 2017 года

На подсчете на каком коридоре сидели? Вижу в прошлом посте 1200. Это мало. Организм уже перешел в стадию обороны.

↑ Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

1200 мало, это я поняла. Вес не стабильно держался, лишняя калория и плюс на весах.Потом болела сильно и набрала много, лекарств куча была. Пока при моем весе придерживаюсь1600 ккал+- 100. (Б 141 г, Ж 70 г, У 101 г). Так я не срываюсь. Перестану худеть - буду снижать.

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

не надо снижать... фазы плато никто не отменял. переждать 2-3 недели. добавить активности. 1600 - для вас на грани голода ( читай - на грани срыва).

↑ Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

С фазой плато знакома, прошлый раз почти месяц вес не двигался. Возможно лепестками я снова метаболизм затормозила.

↑ Ответить

thyhe

23 января 2017 года

У Вас основной обмен под 2000 ккал.
1600 - это тоже мало

↑ Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

Да? Мне калькулятор 1428 выдавал. я на него и ориентировалась. Спасибо, просчитаю еще раз.

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

да. это метаболизм сбился...... печально...

Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

Завтра самый тяжелый день - фруктовый. Он для нас с мужем самый голодный. Сидим вместе, за счет этого и держимся наверное

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

печально всё это....
я тоже баловалась лепесткками.. по два и три круга....
включите мозг. и не издевайтесь над организмом.
а то вот...

↑ Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

Узнаю себя. Всегда на одни и теже грабли наступаю. И ни чему не научусь

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

а зачем?
я вот тоже была 90 кг. и тоже была на левой стороне этой картинки...
но смола разорвать этот круг... и теперь вот на правой стороне...
у меня получилось и у вас получится. надо только плюнуть на эти лепестки.
вы же сами отодвигаете момент своей стройности. ломаете метаболизм... после лепестков на 1600 придётся месяц отвесов ждать... а то и больше...

↑ Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

Спасибо.

Попытаюсь пересмотреть свое отношение к процессу похудения. Картинка про меня, даже неприятно стало.

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

она ПРО НАС. не переживайте. вы можете перейти на другую сторону. если включите мозг)

↑ Ответить

Angel_Lel

23 января 2017 года

Как думаешь если мой основной обмен 1800 сколько мне надо есть чтоб похудеть?

↑ Ответить

thyhe

23 января 2017 года

А я бы сказала, что основной обмен - 2400. И есть надо не меньше этой цифры.

↑ Ответить

Angel_Lel

23 января 2017 года

Спсб

↑ Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

1. вариант. надо наедать основной обмен. а худеть будешь за счёт активности ( ходьба с Лесли, другой спорт)
2. вариант. если спорта вообще нет. держишь коридор 1600-1700, но раз в 10 дней делаешь загруз на 2500( за счёт белка и жиров, а не простых углей)))) тогда будут отвесы.
да! и третий вариант ниже. - это лесенка или американские горки. тоже работает.

↑ Ответить

Angel_Lel

23 января 2017 года

Так и выходит!

↑ Ответить

тонечка34

23 января 2017 года

Катюшка, как верно подмечено! Многие себя узнали в этой схеме.

↑ Ответить

merus47

(автор поста)

23 января 2017 года

На сайте калькулятор пишет, что основной обмен 1950 ккал. Что бы похудеть употребляйте 1150

Ответить

Катюшка плюс шесть

23 января 2017 года

да враки это всё. глючит калькулятор тут. это уже давно выяснили)
1700 - ваша норма. на ближайший месяц. можно поиграть в лесенку 1500-1500-1700-1700-1900-1900 и т.д.
по моим наблюдениям так быстрее раскачивается организм.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)